“腊八”逢“小寒”吃粥！腊八粥的功效

“腊八祭灶新年到。”5日，迎来农历二十四节气中的“小寒”，巧合的是，这一天正值农历十二月初八，是传统节日腊八节。民俗专家说，腊八节拉开了过年的序幕，人们用吃腊八粥、做腊八蒜这种方式开启过年模式，期盼新的一年到来。[详细]

2017-01-07 17:22 分类：养生保健

小寒节气养生六要点 以补养肾气为主

  小寒如何养生?进入小寒节气，预示即进入了最为寒冷的“三九天”，因此这是一定要注意保暖，而且天气寒冷也是一些疾病的高发期，因此更要引起重视，那么小寒节气养生如何保暖，防疾病呢?下面就一起来看看小寒节气的养生方法。[详细]

2017-01-07 17:22 分类：养生保健

今日小寒！这些养生方法你都学会了吗

今年的小寒在1月5日，此时自然界阴盛阳衰，寒气袭人，极易损伤心肾阳气。权威专家，带你守住体内的阳气，健康度过冬天。[详细]

2017-01-07 17:22 分类：养生保健

小寒养生有讲究：艾灸养肾补阳气 四个部位保暖健康过冬

  什么是小寒?   小寒，时值每年公历1月5-7日之间，太阳达到黄经285°时，今年小寒具体时间为1月6日。小寒与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。小寒一过，就进入“出门冰上走”的三九天第三九了。[详细]

2017-01-03 21:40 分类：养生保健

小寒养生 看完这些就够了

小寒”是与二十四节气中最后一个节气“大寒”相比较而言，“寒”即寒冷的意思，表明已进入一年中的寒冷季节，古人认为，此时天气寒冷，但还未到达极点。小寒过后即进入最为寒冷的“三九天”，在养生保健方面中医有什么好的方法呢?比较科学的养生方法有事什么呢？[详细]

2016-12-30 00:57 分类：养生保健

小寒养生吃什么？

2016年1月6日是小寒节气，进入了冬季最寒冷的日子。所以小寒时节也是冬季进补的高峰期，不同体质的人应该选用不同的滋补食材，做好所谓的“冬藏”。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

小寒节气养生防感冒的方法

小寒时节养生，泡脚可以预防感冒发生哦!俗话说“小寒大寒，冷成冰团”，“小寒”标志着开始进入一年中最寒冷的日子。今年小寒准确时间为1月6日零时55分。专家表示，小寒时节冷空气活动频繁，是一年中最寒冷的时期，阴冷潮湿、寒意逼人，公众要注意做好暖头、暖足、暖背“三暖”。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

小寒吃什么补血？

血虚的女人手脚冰凉，酷冷的小寒即将到来，怕冷的血虚女人要暖和起来，首先要补血。那么，小寒吃什么补血，小编推荐几款小寒补血食疗。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

小寒起居养生，看完这些就够了

小寒过后即进入最为寒冷的“三九天”，一年中最冷的节气之一。无论是生活起居还是饮食保健方面，都要与平时有所不同。具体有哪些科学的养生方法？且看小编一一说来。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

小寒到 孩子如何吃可以防病

根据《中国天文年历》显示，1月6日6时8分将迎来“小寒”节气，标志我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。小寒到孩子如何吃可以防病每年1月6日前后，当太阳移到黄经285度时，便是小寒季节的开始。气象专家表示，虽然从字面上理解，大寒要比小寒冷，但在气象记录中，小寒往往比大寒冷，因为小寒节气正处在“出门冰上走”的“三九”寒天。民谚有“小寒大寒，滴水成冰”“小寒大寒，冷成冰团”...[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

小寒补血食疗学起来

小寒吃什么补血？ 红枣阿胶瘦肉汤 材料：猪瘦肉200克，阿胶10克，红枣10颗，生姜1块，食盐、水适量[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健