小满季节吃水果要分寒热

 夏天是吃水果的旺季，人们通常只知道水果中富含的维生素、水分和矿物质，对人体健康非常有益。却不知水果是分寒、热的，如果自己的身体不适合吃寒性或热性的水果，食用不当或吃得过多，都会对身体造成严重的负面影响。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

赤小豆疗寒热治水肿六款做法推荐

赤小豆味甘，性平，无毒，下水肿，排痈肿脓血，疗寒热，止泄痢，利小便，治热毒。主要对于疮痈肿毒有独特的作用。而且赤小豆是很容易就能进入我们的饮食的，下面我们就给大家说说赤小豆如何进入我们的饮食吧。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

大寒小补6道菜式吃出健康

配图  冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎样才能吃的健康又安全呢?生活家贴别推出冬季饮食保健系列文章，为您贴身定制冬季健康饮食。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

秋冬干燥寒冷养阴小妙方

秋冬季节具有干燥和寒冷的特点，人体容易出现皮肤干涩皲裂、口鼻干燥、口渴、便结、干咳无痰、咽干而痛等津液受损的表现，也容易出现手足冰凉等寒邪内生的症状。中医在秋冬养阴方面有一些小妙方，有助于养生保健，预防生病，现介绍如下。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

小年美食:抗寒补气养颜的牛肉炖萝卜

从现在开始常常吃这道菜，你就会发现自己不像原来那么怕冷了;吃了一个冬天，容易气喘、气短的毛病也会不见了;其实是因为，白萝卜富含丰富维生素，有助于增强人体的免疫功能，提高抗病能力，还能开胃健脾，帮助消化，而且可以防癌;牛肉含有丰富蛋白质，可以补中益气、滋养脾胃、强健筋骨，寒冬食用，有暖胃作用，两者都是寒冬补益佳品。患有支气管炎、哮喘疾病的朋友，连续几年冬天吃这道美...[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生