小寒来临 按摩3部位调理身体

  民间有句谚语：“小寒大寒，冷成冰团”。可见小寒节气期间，也是一年中最寒冷的季节。小寒养生，重在“冬藏”，也就是人要进行适当的进补和调理，让自己的身体恢复元气，健康度过来年。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

小寒到来8个预防不能少

  配图 今天是小寒节气，意味着数九寒天愈来愈烈，在这寒冷的时节，做到以下8个预防，才更有利于防寒保暖，远离疾病干扰。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

小寒节气应该怎样养生

配图  祖国传统医学理论中，人是有机整体，天人相应，天人合一，自然界的变化会直接影响到人的身体状况。寒冷暑热，阴雨雾气，都会对人产生影响。有些人能够很快适应天气的变化，而有些人就不适应，从而产生疾病。因此在这些传统节气，还是要适当注意防范相应的问题。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

冬季小寒养生的禁忌

配图  虽然小寒时节是“进补”的最佳时期，但进补并非吃大量的滋补品就可以了，一定要有的放矢。按照传统中医理论，滋补分为四类，即补气、补血、补阴、补阳。我们一起来了解一小寒养生的禁忌吧!更多关于小寒养生的知识尽在巨人作文网![详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

小寒节气养生慎防三大疾病

  预防呼吸系统疾病 呼吸系统疾病受天气影响最大。寒潮是呼吸系统疾病的一道坎。低温使得呼吸的局部温度很低，毛细血管收缩，黏膜上皮的纤毛活动减慢，气管排出细菌的功能减弱，同时由于干燥，呼吸道黏膜弹性减少，免疫力下降，排泄异物的功能减退，导致细菌及病毒在呼吸道生长。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

小寒起居养生注意事项

配图  小寒是一年二十四节气中的第23个节气。小寒时，太阳运行到黄经285度，时值公历1月6日左右(1月5日～7日)。小寒之后，我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。俗话说，冷气积久而寒。此时，天气寒冷，大冷还未到达极点，所以称为小寒。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

小寒养生的3个注意

 小寒节气就要到了，马上就要到冬季最冷的一段时间了，大家做好防寒保暖的准备了吗?小寒吃什么呢?小寒吃什么保暖呢?小寒养生吃什么呢?[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

小寒养生的科学方法

配图  1.忌食生冷辛辣 胃部就像一个纤弱的娇小姐，十分的娇贵，稍有不注意就容易引发它的不满。冬天天气本身就很寒冷，一些生冷的食物寒性更大。在这个时候吃的话容易直接刺激胃部，使得它不正常的收缩，轻则引起食欲不振，重则还可能会导致呕吐、抵抗力降低等等。同理，辛辣的食物一样是具有强刺激性的，大量食用容易导致急性胃炎的发生。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

小寒养生怎样科学进补

  配图 冬日万物敛藏，养生就该顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。冬季时节，肾的机能强健，则可调节机体适应严冬的变化。所以冬日养生很重要的一点就是"养肾防寒"。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

小寒节气防病养生攻略

配图  民间有句谚语：“小寒大寒，冷成冰团”。小寒”是与二十四节气中最后一个节气“大寒”相比较而言，“寒”即寒冷的意思，表明已进入一年中的寒冷季节，古人认为，此时天气寒冷，但还未到达极点。小寒过后即进入最为寒冷的“三九天”，在养生保健方面有什么好的方法呢?[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

小寒时节应该如何养生

  今天是中国传统节气中的“小寒”，民谚有“小寒大寒冻作一团”的说法，这个节气代表着我们已经进入了一年当中最冷的时间。这个季节应该如何养生，才能为明年开春准备最好的精气神呢?[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

小寒如何做好养生保健和防疾病工作

小寒节气养生重在御寒防疾病。小寒是第二十三个节气，其在公历1月5~7日之间。小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。天气寒冷，容易伤害人体的阳气，寒邪侵袭人体后，使体内经脉拘急，气血运行不畅。同时小寒节气也是一些疾病的高发期，因此小寒节气要做好养生保健和防疾病的工作。下面女人邦小编就来详细介绍下：[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健