冬季养生小常识 这7个器官最怕冷

立冬已至，冬天就这样来到了我们身边。你的身体准备好迎接这寒冷了吗？想要过一个温暖、健康的冬天，以下这些小常识，你必须知道。如何给怕冷的器官做好“御寒”，赶紧了解一下吧！[详细]

2016-12-16 12:41 分类：养生保健

小寒节气养生菜谱

小寒是进补的大节气，小寒宜食用温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。小寒饮食切忌暴饮暴食，饮食要有规律。小编在此推荐几道小寒节气菜谱供大家参考。如枸杞羊肉粥、山药粟米杏仁粥、素炒三丝等都是小寒节气里不错的菜谱选择。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

一杯热姜汤搞定七种身体小毛病

生姜作为我们常用的调味品，用它制作的热姜水也是很多家庭的保健良药。热姜水可以预防和治疗生活中的一些常见小病痛，今天就让小编带着大家一起来看看热姜水的功效及做法。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

小寒养生的膳食

一年拥有二十四个节气，每一个节气都有其固定的特征。小寒是属于冬天里的一个节气，而且是位于倒数第二的节气，可以说是冬天最寒冷的季节。很多人都不想出门，大家不知道应该怎样去抵抗寒冷。其实，你不妨从饮食中来获取一些能量，有效发挥身体中的热量，增强自身的抵抗力。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

小寒养生4食谱 补脾胃益肺肾

俗话说，“小寒大寒，冷成冰团”。二十四节气中的小寒节气的到来，预示着即将进入“三九天”，标志了开始进入一年中最寒冷的日子。中医专家指出，小寒养生要注意从防寒防冻、保护阳气为主，同时小寒是进补的好时机，那么小寒节气养生吃什么好呢?今天就给大家推荐几款小寒养生用的药膳，一起来看看吧。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

冬季祛寒进补 必食四大“名补”

目录： 第一章：冬季祛寒进补必食四大“名补” 第二章：入冬御寒男人进补助阳有吃法[详细]

2016-09-28 11:18 分类：中医养生

小心病从口入 这些个食物会偷走你的阳气

中医认为，养生保健要从保护人体的阳气入手。俗话说“病从口入”，饮食不当，是导致人体阳气损伤的第一因素。阳气是温热之气，凡属性质寒冷的食物，均会导致人体阳气的损伤。[详细]

2016-09-28 12:03 分类：饮食养生

冬季养生食谱 八款御寒方远离“冰美人”

冬季很多人手脚常期处于冰凉状态，尤其是女性朋友，穿在多还是会觉得很冷，这很大程度上与她们的体质有直接关系，想改善这种情况我们需要通过膳食来调理，冬季养生吃什么好?冬季食谱方有哪些?今天就给大家推荐几款暖身食谱。[详细]

2016-09-28 13:17 分类：营养饮食

夏季养生食谱 警惕日常吃寒性水果悠着点

在夏天我们都喜欢吃凉点的食物，尤其是寒性的食物，如：西瓜、梨、柿子等，但有些人因体质问题不宜吃寒性食物，还有些寒性食物吃多了不仅对健康没有益处还容易吃上火。夏季养生应如何吃?小编给大家推荐几款夏季养生食谱。[详细]

2016-09-28 13:18 分类：营养饮食

小寒节气养生要则

 小寒节气养生要则 女人邦保健知识配图 今日小寒。内经六之气的最后一个节气。主气为太阳寒水，客气为太阳寒水。一年最冷时节，《内经》言：寒大举，湿大化，霜乃积，阴乃凝，水坚冰，阳光不治。[详细]

2016-09-04 23:07 分类：养生保健

小寒是补肾最佳时节

女人邦保健知识配图  小寒是补肾最佳时节 元旦过后，我们将迎来第一个节气“小寒”。民间有句谚语：小寒大寒，冷成冰团。从字面上理解，大寒冷于小寒，但在气象记录中，小寒却比大寒冷，可以说是全年二十四节气中最冷的节气。[详细]

2016-09-04 23:07 分类：养生保健