小寒如何养生？小寒养生原则

 小寒养生原则： 起居要保暖 小寒是一年中最冷的节气之一，此时在起居上一定要注意保暖。[详细]

2017-01-07 17:22 分类：养生保健

小满有什么讲究 不宜卧湿寒吃冷食

导语：小满节气放眼望去阳光明媚，一片郁郁葱葱。小满高温多雨，气候炎热。此时我们的养生要顺应自然的生长收藏。小满意思有两个，一是指谷物略有些饱满但还未成熟，所以称为小满。第二个意思是，人体内阳气的蓄积还只是小满，需要一段时间才能到达鼎盛时期。小满节气迎来时候要注意养生保健才能度过盛夏。那么小满有什么讲究?小满不宜卧湿寒吃冷食，保健多拍“窝”以便解热去火。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

小雪节气注意防寒保暖

11月22日是小雪节气。古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”小雪节气的“小雪”与天气预报的“小雪”意义不同。小雪节气是一个气候概念，它代表的是小雪节气期间的气候特征，而天气预报中的小雪是指降雪强度较小的雪。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

2015年小寒是哪一天 小寒养生注意事项

  小寒是一年中24个节气的第二十三个节气，在公历1月5~7日之间，太阳位于黄经285°。对于中国而言，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

小寒养生 小寒吃什么

小寒是第二十三个节气，在公历1月5-7日之间，太阳位于黄经285°。对于中国而言，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。大家一定要注意保暖。今天小编和大家说说小寒养生攻略。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

2017年大寒是最冷的时候吗 大寒和小寒哪个节气冷

大寒小寒是一年当中最冷的两个节气，相比来说，究竟哪个节气更冷呢？看看本文提供的知识点，你就会有所了解。[详细]

2018-07-03 03:09 分类：养生保健

宫寒用热水袋敷肚子有用吗 热水袋敷小腹治宫寒吗

我们都知道，宫寒是很常见的一种女性疾病，很多女性朋友都会患有宫寒。宫寒会影响女性生育，会影响女性的身体健康。那么宫寒敷热水袋有用吗？[详细]

2018-07-03 03:26 分类：养生保健

小雪吃什么 防寒补肾8种食物宜多吃

  导语：今天是冬季的第二个节气小雪，小雪冬季养藏正式开始。民间有“冬天不收藏，春天病殃殃;冬季不补肾，四季无精神。”之说，所以冬天切勿大量出汗，切勿过量运动。冬季养生重在养肾，五行对应肾脏的颜色是黑色，所以和大家分享小雪冬季养生最适合吃的6种黑色食物。虫伏藏，万物收藏，天不太冷，要防寒冷。补肾气也就是御寒气。[详细]

2016-12-16 12:43 分类：养生保健

小菜御大寒 关键补营养

姜羊肉汤： [配方]当归30克，生姜30克，羊肉500克。 [做法]当归、生姜清水洗净顺切大片备用，羊肉剔去筋膜，洗净切块，入沸水锅内焯去血水，捞出晾凉备用。砂锅内放入适量清水，将羊肉下入锅内，再下当归和姜片，在武火(大火)上烧沸后，打去浮沫，改用文火(小火)炖1.5小时至羊肉熟烂为止。取出当归、姜片，喝汤食肉。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

五寒性食物吃多了 小心变成“冷美人”

目录： 第一章：五寒性食物吃多了小心变成“冷美人” 第二章：寒性体质女性艾灸养生法[详细]

2016-09-28 11:55 分类：饮食养生

小龙虾是热性还是寒性食物 吃小龙虾有什么好处

小龙虾在夏天是非常受欢迎的一种食物，几乎人人都非常的喜欢小龙虾，而且小龙虾的吃法多种多样，那么小龙虾是热性还是寒性食物呢？[详细]

2018-07-03 01:47 分类：养生保健

宫寒小腹会痛吗

大部分女生都有宫寒的经历，宫寒比较明显的症状就是手脚冰凉，尤其是月经来临的时候，会出现肚子胀痛的现象，平常稍微天气有点变化，就冷的不行，所以说宫寒对身体的影响比较大，那么该怎么办呢?[详细]

2019-03-25 12:57 分类：营养饮食