小寒节气饮食上应减甘增苦

小寒正处在三九隆冬时期，俗话说“三九、四九冰上走”，说明天气非小寒节气，下午1点14分交节，太阳到达黄经285°。按古代以北斗星判定节气的方法，斗指戊为小寒。古人认为冷气积久为寒，严寒程度未至极点，故称小寒，它是夏历的十二月节。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

小寒多吃山楂益处多

小寒多吃山楂益处多 按照我国的民间传统，小寒一过，我国就将进入“出门冰上走”的三九、四九天，不过寒冷的天气人的胃口总是不错，因为总觉得吃饱了才能抵御寒冷的天气。可胃口好了，难免会加重我们的肠胃负担，怎么办呢，这里向大家介绍一种简单易得的东西——山楂。山楂，又叫山里红、酸楂等等，那它和我们的消化问题又有什么关系呢？[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

小寒养生粥

   小寒是第二十三个节气。对于中国而言，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。根据中国的气象资料，小寒是气温最低的节气，只有少数年份的大寒气温低于小寒的。在此节气里除了选择大众皆宜的平补粥品。有什么粥适合在这个时候食用？[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

二十四节气之小寒养生全攻略

小寒是我国传统的二十四节气中的第二十三个节气，对于中国而言，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

小寒养生家常菜

    国古代将小寒分为三候：“一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉始鸲”，古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移，此时阳气已动，所以大雁开始向北迁移；此时北方到处可见到喜鹊，并且感觉到阳气而开始筑巢；第三候“雉鸲”的“鸲”为鸣叫的意思，雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫。小寒正处三九前后，俗话说：“冷在三九”，其严寒程度也就可想而知了，各地流行的气象谚语，可做佐证。如...[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

小寒节气推荐两款养生药膳

说到小寒，小寒的“寒”，就是冷的意思，也是在告诉人们一年中寒冷的季节已来临。此时的冷气积久而寒，但还没有达到一年最冷的程度，所以称为小寒。小寒与夏季的小暑相对应的，称之“小寒”。而在气象记录中可以看到，小寒却要比大寒冷，是全年中最寒冷的节气。民间有言“冷在三九”，这“三九”就在小寒。总之一个字“冷”![详细]

2016-09-28 13:36 分类：营养饮食

适合小寒食用的食物

我们可能知道食疗对于我们有着非常多的好处，我们可以选择食疗来起到预防疾病和治疗疾病的功效，食疗能提高我们人体的免疫力和抗病的能力，让疾病远离我们，食疗对于很多慢性疾病有着非常好的治疗功效，但是我们可能不知道，不同的时节我们应该采用不同的食疗方法。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

冬季胃寒怎么办 冬季暖胃小妙方

生活中很多人都有胃寒的毛病，而且这种症病在冬天时会特别明显，经常会让人们出现胃部不适或者消化不良，那么冬天胃寒应该怎么办呢？下面我就为大家介绍一些冬季暖胃的小妙方，大家了解以后可以试一试，一定能让自己胃寒的症状缓解很多。 冬季胃寒怎么办 冬[详细]

2018-07-27 14:15 分类：食材百科

小寒大寒节气间 四点注意来养胃

  谚语有云：“小寒大寒，冷成冰团。”“数九寒天”，逼近极值的外界气温会直接影响人体肠胃功能正常，导致胃病发作几率增加。如何在小寒、大寒这段时间内养胃护胃?专家提醒，避免“多、冷、坐、忍”，合理膳食，科学用药是关键。[详细]

2017-01-21 12:11 分类：养生保健

小寒养生驱寒补肾防疾病是关键

  中医认为，“血遇寒则凝”，所以小寒养生做好驱寒非常重要。正所谓寒从脚下起。因此脚的保暖一定不能忽视，最好的办法就是用中药泡脚，可以用当归、红花、鸡血藤等中药材放于锅中，煮成水，每天倒入温水中泡脚使用。泡脚之后可以用5分钟揉搓足心涌泉穴，可以收到较好的驱寒效果，还可以促进睡眠。[详细]

2017-01-07 17:22 分类：养生保健

冬季胃寒怎么办 冬季暖胃小妙方

生活中很多人都有胃寒的毛病，而且这种症病在冬天时会特别明显，经常会让人们出现胃部不适或者消化不良，那么冬天胃寒应该怎么办呢？下面我就为大家介绍一些冬季暖胃的小妙方，大家了解以后可以试一试，一定能让自己胃寒的症状缓解很多。 冬季胃寒怎么办 冬[详细]

2018-06-20 18:44 分类：食材百科

小寒节气这样吃驱寒保暖

小寒是个气温类节气。寒就是寒冷，俗话说，小寒大寒，冷成冰团。生活上，除注意日常保暖外，进入小寒年味渐浓，人们开始忙着写春联、剪窗花，赶集买年画、彩灯、鞭炮、香火等，陆续为春节作准备。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健