蜂蜜的健康吃法 蜂蜜保健效果好

导语：蜂蜜是一种营养丰富的食品，蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收，对某些慢性病还有一定的疗效。经常吃蜂蜜对于心脏病、高血压、肺病、眼病、肝脏病、痢疾、便秘、贫血、神经系统疾病、胃和十二指肠溃疡病等，都有良好的辅助医疗作用。外用还可以治疗烫伤、滋润皮肤和防治冻伤。但是吃蜂蜜也要选择正确的方法，否则不会得到应有的功效：1、蜜萝卜：取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中...[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

吃蜂胶有什么好处 调节睡眠保健效果好

导语：吃蜂胶有什么好处。蜂胶保健效果明显，食用蜂胶不应间断。卫生部2002年3月5日卫法监发[2002]51号文件公布：蜂胶是可用于保健食品的物品。以蜂胶为主要原料加工生产的保健食品，具有免疫调节、改善睡眠、调节血脂，调节血糖、改善胃肠道功能、辅助抑制肿瘤、抗疲劳、延缓衰老、抗氧化等多方面保健功效。下面四季养生网小编向大家介绍，吃蜂胶有什么好处。吃蜂胶有什么好处：新鲜成熟...[详细]

2016-11-06 15:29 分类：营养饮食

吃什么抗癌效果好 橘子皮抑制癌细胞

导读：多吃桔子，能起到美容和健康的双重作用，真可谓是“一石二鸟”的健康食品!更有意思的是，桔子浑身都是宝，除了果肉，就是桔子皮，也应富含柠檬苦素而成为抑制乳房癌的制胜宝器!对于那些吸烟的朋友来说，桔子可是他们的福音，因为桔子能清除很多吸烟带来的各种有害成分!多吃桔子，能起到美容和健康的双重作用，真可谓是“一石二鸟”的健康食品!更有意思的是，桔子浑身都是宝，除了果...[详细]

2016-11-06 15:29 分类：营养饮食

核桃的营养价值 核桃美容效果非凡

导语：核桃的营养价值。核桃是食疗佳品。无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。核桃的食法很多，将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、萎、健忘、耳鸣、尿频等症。核桃的营养价值。核桃的营养价值：美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸...[详细]

2016-11-06 15:31 分类：营养饮食

蒜苗回锅肉怎么做 蒜苗杀菌效果好

导语：蒜苗回国肉是川菜中的一道，鲜香而辣，色味俱佳。蒜苗含有辣素，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到降血压及预防冠心病和动脉硬化的作用，防止血栓的形成，保护肝脏。蒜苗回锅肉的做法：材料：猪肉(后腿二刀肉)一斤、蒜苗三两、化猪油一两、盐二分、甜酱五钱、生姜四分、葱四分、花椒适量、红白酱油六钱、郫县豆瓣一两。做法：1、将肥瘦相连带皮的猪肉洗干净备用;2、锅里...[详细]

2016-11-06 15:31 分类：营养饮食

牛肉助男人阳 3种吃法效果翻倍

导读:牛腩是指带有筋、肉、油花的肉块，这只是一种统称。若依部位来分，牛身上许多地方的肉都可以叫做牛腩。国外进口的部分是以切成条状的牛肋条为主(又称...牛腩是指带有筋、肉、油花的肉块，这只是一种统称。若依部位来分，牛身上许多地方的肉都可以叫做牛腩。国外进口的部分是以切成条状的牛肋条为主(又称条肉)，是取自肋骨间的去骨条状肉，瘦肉较多，脂肪较少，筋也较少，适合红烧或炖...[详细]

2016-11-06 15:40 分类：营养饮食

花生衣对控制老年痴呆症效果显著

近日，日本岐阜药科大学神经学教授古川昭荣带领的研究团队公布了一项研究成果：花生衣富含多酚，对控制阿尔茨海默病（即老年痴呆症）的发展效果显著。其有效性已通过小白鼠实验得到证明，并于26日在岐阜市内酒店内召开的岐阜药科大学研究发表会上公诸于众。这个研究团队包括古川教授以及特殊高性能化学品制造商“岐阜shellac制造所”的主任研究员森大辅先生等4人。对阿尔茨海默病的发病机...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

蔬菜的抗癌效果 4种蔬菜能够预防癌症

导读：随着生活水平的提高，饮食被人们越来越关注了，因此各种食物的价值也被更多的人所关注了。要想身体健康主要靠食疗，饮食的习惯直接影响着人体的健康，因此要时刻关注饮食的变化。食物不仅给人们提供营养和能量同时也能够为人体增加免疫力，预防各种疾病。那么今天我们来看看有哪些食物具有抗癌的疗效吧!抗癌明星之一：菠菜菠菜富含丰富的维生素C和蛋白质，同时还含有铁钙等矿物质，...[详细]

2016-11-06 15:43 分类：营养饮食

猪肉加大蒜营养效果更佳

猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者，皆可用之作营养滋补之品。若是科学的搭配其它的食物，效果加倍。猪肉-黄瓜黄瓜性味甘凉，具有清热、利尿、解毒的功效。在日常膳食中黄瓜烧肉是由黄瓜与滋阴润燥、补中益气的猪肉相配而成的，具有清热解毒、滋阴润燥的功效。适合于治疗消渴、烦热、阴虚干咳、体虚、乏力、营养不足...[详细]

2016-11-06 15:43 分类：营养饮食

空心菜的做法 空心菜食疗效果好

导语：空心菜作为常见蔬菜，含有丰富的维生素与微量元素，它所具有的钙、钾、维生素C、胡萝卜素、核黄素的含量均比一般疏菜高一至数倍。医学上认为，空心菜性味甘咸、寒滑，其有清热、解毒、凉血、利尿作用，对热痢、痔疮、便秘、便血、奥此、虫咬皮炎及湿疹，都有一定的食疗作用。今天向大家介绍空心菜的做法。一、蒜香空心菜材料：空心菜、水发粉丝、盐，蒜泥，生抽，腐乳汁，鸡精，辣椒...[详细]

2016-11-06 15:44 分类：营养饮食

醋泡黄豆的吃法 养生保健效果好

导语：醋泡黄豆的吃法。现代人都讲究养生保健，饮食养生是最受欢迎的方法。醋含有丰富的营养物质，能够消除疲劳、软化血管等。黄豆被称为是“豆中之王”，含有丰富的多种维生素及矿物质。醋泡黄豆是家常凉拌菜，口味酷爽，营养丰富。四季养生网小编今天向大家介绍醋泡黄豆的吃法。醋泡黄豆的做法：将炒熟黄豆放入瓷瓶中，倒入食醋浸泡。黄豆与食醋的比例为1：2，严密封口后置于阴凉通风干...[详细]

2016-11-06 15:44 分类：营养饮食

初秋增强免疫力 多喝酸奶效果好

俗话说“肠道才是免疫力的第一屏障”，有健康的肠道就能有良好的抵抗力，而肠的状态差的人往往很容易生病，因此，想要增强自己的免疫力，首先可以从加强肠道健康开始。有许多食物都对肠道很友好，包括富含膳食纤维的食物和富含有益菌发酵的食物，今天食神就教大家做一道护肠小点心!主题：芒果酸奶食材：芒果1个，酸奶(发酵乳)一碗做法：1、将芒果洗净后以芒果核为中心，沿芒果核左面切一刀...[详细]

2016-11-06 16:15 分类：营养饮食