燕麦片搭配什么牛奶 补钙效果翻倍

补钙是我们一直在注重的健康话题,因此也成了商家赚钱的借口。不论是超市还是药店,你都可以看到各种补钙的广告和产品。但是这些产品真的补钙吗?我不知道,但是我知道的是,如果你一直按照健康饮食的标准来,钙片是根本不必要吃的。就好比我们知道的补钙最好的饮品-牛奶,如果搭配了最有营养的燕麦片,那么营养价值绝对是可以翻倍的。燕麦片具体怎么吃才会有营养,这里有做法,我们来学习一下吧。首...[详细]

2016-11-06 15:04 分类：营养饮食

冬季如何对抗感冒　四药膳对症治疗效果佳

冬季寒流的侵袭让很多体质比较弱的人闹起了感冒，为增强身体抵抗力平时饮食也要多注意，其实有很多食物的疗效比感冒药要好很多。那么冬季感冒吃什么好呢?下面给大家推荐四款药膳方，对症治疗感冒效果最佳，一起去看看吧。一、萝卜姜枣汤——化痰止咳材料：白萝卜1个，大枣若干。调料：生姜、蜂蜜适量。做法：白萝、生姜洗净，晾干，切成薄片待用。将白萝卜、生姜、大枣置锅内，加水1碗，煮...[详细]

2016-11-06 15:04 分类：营养饮食

三种方法喝豆浆减肥效果非常好！

豆浆当然可以纤体，但是这几样材料一定要收集全，那就是荷叶、桂花、绿茶、茉莉这几样都有瘦身美体的效果，特别是桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺，简直是极品，而且味道很好，清香扑鼻啊。女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。生活家小编特别为您打造360度完美的瘦身计划，将...[详细]

2016-11-06 15:05 分类：营养饮食

洋葱治疗膝盖疼痛效果惊人

 材料：洋葱2个，红葡萄酒500毫升，1瓶普通红葡萄酒配三个洋葱。制法：将洋葱洗净，去掉表面茶色外皮，切成八等份约半月形将洋葱装入玻璃瓶内，加入红葡萄酒，(将剥下来的外皮也一起加入效果更好将玻璃瓶盖好密封，在阴凉地方放置约2至8日。(笔者觉得一星期最好)将玻璃瓶的洋葱片，用滤网过滤后，洋葱、酒分开装入瓶中，放置在冰箱中冷藏饮用方法：一.每日约一杯(50毫升)，年纪大的人每次...[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食

女人吃什么食物补血效果最好

气血足才能养出好气色，女性平时要注意补气补血，一旦贫血，很容易反映在脸上，出现皱纹、白发、衰老等症状。饮食是最好的调理方法，小编为大家推荐几种补血食物，让你吃出好脸色!对于女性来说，追求面容艳丽，身材窈窕，应重在养血。如果女性贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。那么，女人吃什么补血效果好呢?吃什么食物补血?1、红豆含有多种维生素...[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食

女人吃什么食物补血效果最好

气血足才能养出好气色，女性平时要注意补气补血，一旦贫血，很容易反映在脸上，出现皱纹、白发、衰老等症状。饮食是最好的调理方法，今天小编为大家推荐几种补血食物，让你吃出好脸色!对于女性来说，追求面容艳丽，身材窈窕，应重在养血。如果女性贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。那么，女人吃什么补血效果好呢?吃什么食物补血?1、红豆含有多种维...[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食

薏米红豆粥的禁忌事项 教你薏米红豆内外同治效果佳

薏米红豆粥是不少人都比较喜欢的食物，然而薏米红豆粥的禁忌你知道有哪些吗?不管是什么都是相生相克的食物也不例外，想要让食用的薏米红豆粥的功效达到最好;就得注意一些关于薏米红豆粥的禁忌哦，赶紧随wed114结婚网小编去了解一下吧。薏米红豆粥的禁忌薏米和红豆都是比较硬的食材，然而经常食用薏米红豆粥的功效还是比较多的;然而东西虽好蛋薏米红豆粥的禁忌也还是有的。薏米，在中药里称...[详细]

2016-11-06 15:07 分类：营养饮食

秒杀所有化妆品 银耳的效果不容小视

导语作为热爱健康的现代女性，晚上开始喜欢找寻一种更加健康的饮食方式。女孩子家中一定要常备银耳。如果你这一步已经照做了，很好，那就接着往下看吧。很多女孩子到家后的美容步骤简直可以汇成一本《美容保养大全》。卸妆一丝不苟，各种瓶瓶罐罐流程熟练;蒸脸泡脚敷面膜，同样丝毫不嫌麻烦。如果这个时候再来一碗香浓美味的银耳汤，那我保证你事半功倍，肌肤好的水当当!一碗银耳汤，胜过...[详细]

2016-11-06 15:07 分类：营养饮食