跑步以后小腹疼痛是怎么回事 跑步岔气是什么原因

相信很多的爱运动的人，都会比较喜欢跑步，因为在路途中让自己的汗水肆意挥发，是一种很畅快的事情，那么跑步以后小腹疼痛是怎么回事？跑步岔气是什么原因？文中为大家进行解答。[详细]

2018-07-04 14:39 分类：运动养生

通过7种饮食方式 让你小腹变平坦

核心提示：饥饿的感觉袭来时，很多人忍着不吃，这其实并不正确。食欲反弹后，会摄入更多的高热量食物。不妨在饥饿时吃点零食，如水果、酸奶，能增加饱腹感。很多人对肚子上的肉无可奈何，美国“MSN网站”刊登知名胃肠病学家、乔治城大学医院助理教授罗宾恩·泽坎的建议，教你通过饮食减掉腹部脂肪。少吃盐。高盐食物能刺激食欲，从而更多地积累腹部脂肪。如果觉得味道寡淡，可以用醋或者一...[详细]

2016-11-06 15:09 分类：营养饮食

睡前做2个小动作快速排毒养颜

每个人都希望能够拥有美丽的不老容颜，这也是人们一直为之期待的事情。但是，由于各种不良的生活习惯所影响，使得人们本身就脆弱的肌肤受到了严重的摧残，其中体内的毒素便是最主要的“元凶”，因此，使得美丽和健康与人们渐行渐远。今天，小编就教大家一个好方法，只要在睡觉之前坚持做一做，便能轻松排毒养颜。[详细]

2016-09-28 10:45 分类：中医养生

刮痧减肥 刮痧五步走半月小腹变平坦

刮痧主要是利用刮拭的力道来刺激人们身体的穴位，之后反射到人体大脑，从而促进身体血液循环、疏通经络、缓解人们的疲劳。今天小编就给大家带来刮痧的一个功能常识，下面大家一起来看看到底是什么吧。[详细]

2016-09-28 10:58 分类：中医养生

推拿的好处 让肥胖鲔鱼肚变成平坦小腹

腰腹部堆积起厚厚的脂肪层，就像鱼的肚子一样。那该怎样减肚子上的赘肉呢?下面小编就来教你简单的瘦腰腹按摩法，通过刺激腰腹部的美点，让肥胖的肚子变成平坦小腹，相信爱美的你一定迫不及待了，下面看小编的具体介绍吧。[详细]

2016-09-28 10:59 分类：中医养生

按摩手指小腹排毒

你会给自己的身体排毒吗?你知道该如何排毒吗?今天小编就为大家带来了一些排毒方法，来为大家排排毒，让大家的身体都能够健健康康的，赶紧跟着小编去学学吧![详细]

2016-09-28 11:09 分类：中医养生

中医馆指南 试试按摩你的小腹吧

编者按：中医养生告诉你，腹部减肥养生是有一定诀窍的。它的作用是什么?具体有哪些按摩手法?跟着小编一起看下文，保健按摩指南统统告诉你。[详细]

2016-09-28 11:13 分类：中医养生

小葫仙历险记之吃它气多易生病要当心142

往期回顾：两年举办一次的养生大赛即将开始，还有一个月的准备时间，硫唓特意把老杜请到医馆里教授小葫仙各种医学养生知识，小葫仙每天都在积极的备战，硫唓则是负责去了解全福医馆和其他医馆的具体事宜，并且想办法在大赛上一举铲除全福医馆，老杜刚到医馆，就带着小葫仙重新认识了苹果醋这种饮品，今天老杜还会上什么生动有趣的课程呢?[详细]

2016-09-28 11:32 分类：饮食养生

香蕉不能和什么一起吃 小心会长斑和毁容

吃香蕉的好处大家可能都知道，但你可知道香蕉不能和什么一起吃呢?香蕉的功效与作用都有哪些?空腹吃香蕉有哪些危害，我们应如何正确食用香蕉?带着这些疑问与小编一起来看文章吧!教你吃香蕉养生法。[详细]

2016-09-28 11:50 分类：饮食养生

痛经怎么调理 六方暧宫散寒调整小腹疼痛

痛经对女性的身心健康造成了很大的危害，女人一月一次的月事那就是一种受罪，造成痛经的原因是什么?痛经怎么调理?痛经吃什么好?现在我们就一起来了解下遇到痛经怎么办?都有哪些必要的措施?[详细]

2016-09-28 13:17 分类：营养饮食

4款地瓜减肥餐 帮你轻松告别“小腹婆”

目录： 第一章：4款地瓜减肥餐轻松告别“小腹婆” 第二章：三步瑜伽搞定细腰瘦腹超容易[详细]

2016-09-28 13:24 分类：营养饮食

七日排毒瘦腹食谱

第一天芹菜二米粥 材料：芹菜100克、大米100克、小米100克 做法： 1.将芹菜洗净，切成小段;大米。小米淘洗干净。[详细]

2016-09-28 13:29 分类：营养饮食