消除疲惫

  • 白领工作疲惫,常吃这些零食消除疲惫!

    上班族工作繁忙,工作压力也比较大,需要的体力和脑力双重消耗,很容易出现疲劳,那么多吃这些小零食,能更好给白领们补充体力。[详细]

    2016-09-28 14:41 分类:营养饮食

  • 吃七种零食消除疲惫感

    供给能量的食物:饼干、巧克力 饼干的主要成分是小麦,它提供的能量来自其碳水化合物的含量。早餐中,普通饼干、黄油饼干或是专用于早餐的饼干所提供的能量能够保证人们一直到午饭时都精力充沛。如果再吃一个水果、一个鸡蛋、喝一杯牛奶,就是一个完整而且能量充足的早餐,保证你一上午都精力充沛。下午的茶点,吃几块饼干巧克力和喝一杯饮料,可以使你以饱满的工作热情一直持续到下午下...[详细]

    2016-09-05 09:53 分类:饮食养生

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