简易版健身动作！不累也能轻松消除脂肪！

 想要瘦身的心是好的，但是很多人不仅做的不标准达不到效果，还有因为动作的高难度而无法坚持。下面简易版福利袭来。[详细]

2016-09-05 00:17 分类：运动养生

穿高跟鞋久站 消除“腿部浮肿”5运动

  每次穿一整天的高跟鞋回到家，脱掉高跟鞋后，顿时觉得整只脚都放松了，那你的腿呢?支撑一整天的体重，不免酸胀浮肿，趁着在家看电视或是睡前，来做伸展腿部的运动，舒缓你的腿部肌肉，缓解肿肿胀胀的感觉![详细]

2016-09-05 00:18 分类：运动养生

简单的健身动作消除啤酒肚

 现在减肥已不是女性的“专利”了，男性也一样加入了减肥的行列。现在很多已婚的男士，都会出现啤酒肚，小肚腩等身材问题，并且过度肥胖还会使身体患病。面对这些问题，应该怎么办呢?男性想减肥可以试试下面这些健身运动，可以有效帮助你消除啤酒肚，练出完美体型，下面就赶紧行动起来吧。[详细]

2016-09-05 00:19 分类：运动养生

运动健身后如何消除疲劳

 运动健身后有疲劳感疲劳，这是绝大多数运动健身的朋友都亲身经历的。如何消除疲劳呢?[详细]

2016-09-05 08:50 分类：运动养生

通宵后如何消除疲劳

     熬夜有很多坏处，不需要熬夜的话尽量不要熬夜。但有时因工作所迫，不得不熬.[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生

男性消除啤酒肚十个健身动作

现在减肥已不是女性的“专利”了，男性也一样加入了减肥的行列。现在很多已婚的男士，都会出现啤酒肚，小肚腩等身材问题，并且过度肥胖还会使身体患病。面对这些问题，应该怎么办呢?男性想减肥可以试试下面这些健身运动，可以有效帮助你消除啤酒肚，练出完美体型，下面就赶紧行动起来吧。[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生

消除黑眼圈吃什么好_4大食疗方帮你赶走黑眼圈

食疗方帮你赶走黑眼圈 长期加班，作息不正常，再加上身体内分泌的一些问题，就会出现黑眼圈。黑眼圈会让一个人看起来非常没有精神，那么如何赶走黑眼圈?除了肌肤的基础护理外，还要辅以一些食疗方。下面我们一起来看。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

火车上吃碱性食物迅速消除疲劳

 为了尽快消除疲劳，恢复充沛的精力，有不少人常常加餐，买上好几只烧鸡，或者到餐车大吃肉类，想以此来加强营养，补养身体，消除疲劳，结果却是适得其反。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

5种汤水喝掉脸上的斑点_消除雀斑功效的食物有哪些

在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

消除积食4款食疗方超级有效果

预防胜于治疗，女人邦小编介绍几道有助消积的食疗方，包括三道茶饮和一道白萝卜汤。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

9种消除亚健康的食疗法

女人邦食疗养生配图  9种消除亚健康的食疗法 你是否有失眠、健忘、疲劳等症状?如果有那就表示你的身体正处于亚健康状态!身体亚健康怎么消除呢?接下来小编就为下家介绍这些健康的食疗方法吧![详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生