消除亚健康，五种养生蔬菜来帮你

  目前普遍认为，亚健康状态是由于生理、心理、社会三方面因素导致机体的神经内分泌系统、免疫系统等整体协调失衡、功能紊乱所致。具体表现为三方面：(1)躯体亚健康：主要表现为不明原因或排除疾病原因的身体疲劳、虚弱、周身不适、食欲不振等;(2)心理亚健康：主要表现为不明原因的脑力疲劳、情感障碍、思维紊乱、恐慌、焦虑、自卑、冷漠、孤独等;(3)社会适应亚健康：突出表现为对工作、...[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

四招教你消除白领腰酸背疼

  对于白领来说，长时间坐着，经常会遇到腰酸背痛的问题，让人身体感觉万分不适。该如何缓解这种疼痛或者消除这种困扰?其实很简单，只要在空闲时间，在办公室多做以下四个小动作，就可以轻松消除腰酸背痛的症状，而且还可以帮你瘦身。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

12种食物消除脸部的“锈迹”斑斑

 自由基是青春杀手，它会让人的脸上“锈迹”斑斑，是每位美女的公敌!要想青春常驻，就要打赢体内自由基歼灭战。今天小编为大家分享12种清除体内自由基的食物，延缓衰老之余还能预防疾病哦。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

经典妙招消除白领“周一综合症”

 我们总是觉得周末过于短暂，当周一的时候总觉得自己仿佛还在还在周末中。礼拜一都有种异样的感觉，难道是因为过去的两天周六周日惹的祸?如何消除星期一综合症呢?[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

啤酒肚的危害以及如何消除啤酒肚

啤酒肚是男人健康的最大危害教你如何消除。有没有发现很多中年男人都有啤酒肚的烦恼，啤酒肚是因为男性长期缺乏运动，再加上饮食过量，造成腹部脂肪堆积。男性啤酒肚会对健康造成很大的危害，埋下很多隐患。如何消除啤酒肚是大家比较关心的。下面我们就一起来看下：[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

想念自己另一半能够消除疲劳感

 人经常会有这样一种感觉，在外面无论多辛苦多心酸，想想家里的父母家人，心里就会舒坦很多。其实这是有科学依据的。英国《心理生理学》发表的一项研究成果表明，想想自己的伴侣，能提升情绪并获得更多的正能量。当你感到疲劳和焦虑不安时，请闭上眼睛，花片刻时间想一想自己的伴侣，这样可能会让你感觉好很多。接下来就跟小编一起走近科学吧。[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

消除经前乳房胀痛的小技巧

中医经络学说认为，女性乳房属足厥阴肝经，通过冲、任、督三脉与子宫相联系。所以如果肝经发生问题，就会出现乳房肿痛现象。[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

中医推荐消除眼肿的三穴位

时下，生活节奏的加快和社会压力的增大，加上丰富多彩的生活方式，使得许多都市青年养成了不到夜里12点不睡觉的生活习惯，肿眼圈也就不知不觉出现了。那么，我们怎么消除肿眼圈呢?[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

消除眼肿的三穴位

 时下，生活节奏的加快和社会压力的增大，加上丰富多彩的生活方式，使得许多都市青年养成了不到夜里12点不睡觉的生活习惯，肿眼圈也就不知不觉出现了。那么，我们怎么消除肿眼圈呢?[详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

世界杯之夜六款零食消除熬夜疲劳

为了预防疲劳综合征，不仅要注意劳逸结合，适当参加体育锻炼，睡眠时间要充足，减轻心理压力，而且最重要的是在饮食上也应多吃些碱性食物和富含维生素C、维生素B的食物，如苹果、海带、新鲜蔬菜等，以中和体内酸性环境，达到消除疲劳的效果。那么在我们感到疲劳时不妨来点“小零食”，既能保证饮食平衡，又消除了疲劳感，何乐而不为呢[详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

饭前午睡更有助于消除疲劳

春暖花开，春困袭人。科学午睡既可解决“困”，消除疲乏，使精力充沛，还有助于增强免疫力和保持愉快的心境。[详细]

2016-09-04 23:48 分类：养生保健