海参适合小孩子吃吗？

 海参的营养价值丰富，是一种常见海产品，很多时候海参也作为保健品食用，有滋补养生功效。海参对成年人或者老年人来说都有强身健体的功效，但是小孩子吃海参还是要注意。那么，海参适合小孩子吃吗？[详细]

2021-12-10 02:26 分类：营养饮食

土豆当菜吃 小心增加体重

核心提示：在蔬菜中，土豆的淀粉含量几乎是最高的，通常在14%~20%之间，而绝大多数蔬菜的碳水化合物含量在5%以下，绿叶蔬菜更低。淀粉多，意味着热量高。如果用土豆替代青菜，毫无疑问，会增加肥胖的危险。土豆风靡半个地球，无论国内还是海外，人们都对土豆情有独钟。但爱吃土豆，到底对健康是好是坏，这要分开来看。土豆本身的营养价值不差，富含钾元素，含量堪比香蕉;维生素C也比较丰富...[详细]

2016-11-06 15:09 分类：营养饮食

生吃茄子真的能减肥么 小心中毒

茄子有降血压、降低胆固醇、清热解暑等保健和治疗作用，但是你可知道，大量吃茄子或者生吃茄子都容易导致中毒，从而危害人的生命安全。那么茄子应该怎么吃最健康呢?茄子不仅好吃，还有很多保健和治疗作用，是一种老少皆宜的食物。但是，茄子吃不对也会危害健康，甚至会危害人体的生命安全。一、茄子的营养价值1、降血压。茄子中含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，可...[详细]

2016-11-06 15:14 分类：营养饮食

油炸食品要少吃 小心胆固醇变高

核心提示：心肌梗死的一个重要原因就是高胆固醇血症。年轻人之所以会胆固醇高，是因为饮食中饱和脂肪酸和反式脂肪酸摄入量过高，牛肉、猪肉、全脂牛奶等食品都富含饱和脂肪酸。“特别是油炸食品含有高浓度的反式脂肪酸，偶尔吃一两次可能影响不大，长期食用会出现高胆固醇血症，最终出现心肌梗死也就不足为奇。近日，泰安一刚刚研究生毕业的小伙在家突然晕倒，医生确诊其为急性心肌梗死。...[详细]

2016-11-06 15:15 分类：营养饮食

生活小常识：吃绿豆有什么好处

吃绿豆有什么好处?绿豆有很高的营养价值，“真济世之良谷也”之称，有清热解暑，解毒消肿之功，为夏日解暑除烦，清热生津佳品。下面四季养生带你看看吃绿豆有什么好处。吃绿豆有什么好处?绿豆有很高的营养价值。明代医学家李时珍，在《本草纲目》中称绿豆为“真济世之良谷也”，说明绿豆在人们生活中的功效和用途非常广泛和作用巨大。绿豆含蛋白质含量为粳米的3倍多，其中主要为球蛋白，也...[详细]

2016-11-06 15:18 分类：营养饮食

夏季吃麻辣鸭头 小心颅中带毒

麻麻辣辣的鸭头是很多人的下酒菜。确实，这些禽类的头很好吃，而且营养价值也很高。可是，这些“头”的害处也不少。就拿鸡来说，民谚道：十年的鸡头赛砒霜。意思是说，鸡越老，鸡头毒性就越大。用现代的医学观点来分析，其原因是鸡在啄食中会吃进含有害重金属的物质，这些重金属主要储存于脑组织中，鸡龄越大，储存量就越多，毒性就越强。食用者在享受鸡头美味的同时,也摄入了重金属毒物，...[详细]

2016-11-06 15:21 分类：营养饮食

少吃动物内脏，小心都是人工添加

街头销售的牛杂、猪杂备受青睐，成了广州的一道风景;广州人注重医食同源，相信能“以形补形”。秋冬或者咳嗽都喜欢喝猪肺汤润肺，做法多样，如罗汉果西洋菜猪肺汤、茅根雪梨煲猪肺、南北杏菜干炖猪肺等;产后喜欢用鸡子、鸡生肠煮米酒补身子。“总而言之，广州人对天上飞的、地上跑的、水里游的动物的全部部位都物尽其用。”据广州餐饮界资深人士张雪清介绍，在广州，家常菜或者名粤菜，很...[详细]

2016-11-06 15:23 分类：营养饮食

男性应少吃豆制品 小心没有性福生活

豆制品除了能提供优质的蛋白质之外，还能帮助人体补铁补钙，促进人体新陈代谢、防止细胞老化。而且具有补虚润燥、清肺化痰的功效。但凡事过犹不及，过多食用也会影响肾脏，诱发肾脏疾病，特别是男性。在素食盛行的今天，很多男性也加入了素食的行列，而营养丰富又不易长胖的豆类豆制品是男性们的首选。但并非所有男士都适宜食用豆制品的。中医称豆制品大多性偏寒凉，因此，胃寒体弱、脾肾...[详细]

2016-11-06 15:23 分类：营养饮食

吃了大蒜怎么去味 去蒜味小窍门

导语：吃了大蒜怎么去味。大家都知道大蒜能杀菌，有很好的营养价值，但是却都怕吃大蒜，这当然要归功于蒜臭味。但是其实我们身边就有一些常见的东西，都是大蒜的“克星”，下面四季养生网小编向大家介绍，吃了大蒜怎么去味。吃了大蒜怎么去味：牛奶：吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。柠檬：性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，...[详细]

2016-11-06 15:31 分类：营养饮食

龙眼肉的吃法 龙眼食疗小偏方

导语：龙眼肉的吃法。新鲜的龙眼肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口，实为其他果品所不及。鲜龙眼烘成干果后即成为中药里的桂圆。表面黄棕色，半透明;靠近果皮的一面皱缩不平，粗糙，靠近种皮的一面，光亮而有纵皱纹。质柔软而微有粘性，常粘结呈块状。气香，味浓甜而特殊。今天四季养生网小编向大家介绍，龙眼肉的吃法。      龙眼肉的吃法：桂圆肉具有补心脾、益[详细]

2016-11-06 15:31 分类：营养饮食

生活小常识：哪些蔬菜不能拌着吃

现在很多人觉得生吃蔬菜是最健康的方法，但是专家说不是所有的蔬菜都能生吃的，那么哪些蔬菜不能生吃呢?要想生吃蔬菜，最好选择那些无公害的绿色蔬菜或有机蔬菜，在无土栽培条件下生产的蔬菜，也可以放心生吃。洗一洗就可生吃的蔬菜，包括胡萝卜、白萝卜、番茄、黄瓜、柿子椒、大白菜心等。这些蔬菜中所含的营养素例如维生素C及B族，很容易受到加工及烹调的破坏，生吃有利于营养成分的保存...[详细]

2016-11-06 15:41 分类：营养饮食