小寒时节吃什么最养生

   小寒是第二十三个节气，在1月5-7日之间，太阳位于黄经285°。对于中国而言，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。根据中国的气象资料，小寒是气温是最低的的节气，只有少数年份的大寒气温低于小寒的。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

小寒多吃山楂益处多

小寒多吃山楂益处多 按照我国的民间传统，小寒一过，我国就将进入“出门冰上走”的三九、四九天，不过寒冷的天气人的胃口总是不错，因为总觉得吃饱了才能抵御寒冷的天气。可胃口好了，难免会加重我们的肠胃负担，怎么办呢，这里向大家介绍一种简单易得的东西——山楂。山楂，又叫山里红、酸楂等等，那它和我们的消化问题又有什么关系呢？[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

盘点六种健康小零食 不再怕吃胖

女性朋友总有嘴痒的小毛病，其实肚子不饿，但就是想吃东西，那么吃些什么东西才是健康的呢?既不会长胖，又能解解嘴痒的小问题，下面是营养专家给大家推荐的小零食列表，从早上到晚上都有对应的食品，大家不用再烦恼吃零食会胖啦，来吃健康零食吧!1、坚果还没到吃饭时间，却感觉有些饿时，可以选择吃些坚果，比如核桃、榛子等。坚果是出色的营养“冠军”，不但含有高质量的植物蛋白质，还富...[详细]

2016-11-06 15:17 分类：营养饮食

什么人不适合吃小米

小米营养全面丰富，但却有一些人不适合吃小米。那什么人不宜吃小米呢？下面小编带你看看什么人不适合吃小米？什么人不适合吃小米？虚寒与气滞体质，小米要少吃。由于小米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用。哪些人虚寒？虚寒体质最典型的特征就是怕冷，一道冬季就裹得跟粽子似的，手脚冰凉，背部发冷，如大便稀薄都是这类人的主要特征，如果你有上述这些症状，也不合...[详细]

2016-11-06 15:19 分类：营养饮食

小龙虾能吃吗

小龙虾能吃吗？近日吃小龙虾导致横纹肌溶解的消息收到广泛的关注，再加上小龙虾本身存在的问题，人们不禁会问：小龙虾能吃吗？关于小龙虾能吃吗的问题我们可以一起来看看。小龙虾的生长环境不少网友认为，小龙虾经常在污水沟被发现，这是否说明它喜好栖息在脏污环境中。事实是否如此？江苏省淡水水产研究所养殖室主任唐建清告诉记者，他们所做的实验显示，在小龙虾面前放置腐蚀性食物及新...[详细]

2016-11-06 15:19 分类：营养饮食

小蔬菜大营养 不可不吃几种蔬菜

无论是在杂货店、农贸市场，或是路边摊，随处可以看到新鲜蔬菜的身影。像芦笋，青菜、豌豆的这类蔬菜在填饱你肚子和补充营养之外，还能创造减肥奇迹，因为它们富含低热量纤维。因此，快将这些新鲜蔬菜添加到你的饮食计划中，让它们出现在你的餐盘上。芦笋这款经典的蔬菜中含有丰富的维生素A、维生素C以及钾和锌。一杯芦笋就可以提供67%每天所需的叶酸。它还有益于心脏健康，预防先天缺陷。...[详细]

2016-11-06 15:20 分类：营养饮食

生煎小笼包 好吃又健康

包子是人们都很喜爱的早餐的一种，南北的包子因地域和文化的不同而有所不同，北方的包子皮薄馅大格外实在，南方的包子则是小巧玲珑多汁可口。在讲究面食的“三伏”期间，食神来教大家用饺子皮做简单又可口的生煎小笼包。  主题：生煎小笼包材料：饺子皮100克，猪肉末150克，生姜适量，皮冻适量，植物油、料酒、食盐、小葱、清水适量做法：1、生姜切姜末，小葱切葱花，在猪肉末中增加姜末...[详细]

2016-11-06 16:15 分类：营养饮食

小儿喉炎 中医治疗喉炎简单方便

小儿喉炎是常见的新生儿疾病中的一种，相对来说比较严重，因为患儿无法自行排出咽喉部产生的分泌物，这是相当危险的，喉炎吃什么药好呢?下面小编为大家介绍一些中医治疗喉炎的方法，中医治疗喉炎的效果很好。[详细]

2016-09-28 10:53 分类：中医养生