炒菜时小心以下用油方式

不当的吃油确实会致不健康，炒菜时小心以下用油方式。误区1：长期只吃单一品种的油现在，一般家庭还很难做到炒什么菜用什么油，但我们建议最好还是几种油交替搭配食用，或一段时间用一种油，下一段时间换另一种油，因为很少有一种油可以解决所有油脂需要的问题。误区2：血脂不正常的人群或体重不正常的人群，用油没有什么不一样的对于血脂不正常的人群或体重不正常的特殊人群来说，我们更...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

油豆腐炒小白菜

在我们的生活当中，因为并不是每天都有充足的时间去给自己准备营养丰盛的食物，所以一些家常的小菜就成了，很多人必须学会的拿手菜，油豆腐炒小白菜，其实也是家常菜的一种，可是不要小看这个简单的炒白菜，想要做得成功，技巧也是需要讲究的，现在就去了解一下油豆腐炒小白菜怎么制作。[详细]

2016-09-28 15:19 分类：营养饮食

芹菜炒鸡蛋 自制芹菜炒鸡蛋味道香

芹菜炒鸡蛋是人们日常生活中常见的家常菜系，很多人都吃过芹菜炒鸡蛋，也都会做，但是我们怎么能把一道普通的家常菜做的美味呢?今天小编就为大家介绍一下芹菜炒鸡蛋家常做法希望大家喜欢[详细]

2016-09-28 12:47 分类：营养饮食

炒青菜的做法大全 绿色小青菜健康又美味

炒青菜是日常生活中最简单，也是最绿色最健康的食物，炒青菜这道菜材料只有青菜，但是做出来却是味道鲜美，营养丰富的，多吃能够补充人体维生素，那么大家知道炒青菜的做法吗?炒青菜怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下炒青菜的做法大全吧。[详细]

2016-09-28 12:33 分类：营养饮食

油菜炒香菇的做法 简单又好吃的做法教大家

油菜炒香菇是一道非常经典的家常菜肴，很多人都喜欢吃油菜炒香菇，也都会做油菜炒香菇，可是怎么把油菜炒香菇做的非常好吃这是一个问题，那么大家知道油菜炒香菇的做法吗?油菜炒香菇热量是多少呢?下面小编就为大家介绍一下小油菜炒香菇的做法吧。[详细]

2016-09-28 12:34 分类：营养饮食

香菇炒青菜 营养又美味的养生小炒

香菇炒青菜是大家平时特别喜爱吃的一道美食。香菇炒青菜不但做法简单，美味营养，关键是在于它还具有很高的养生价值，所以深受大众的喜爱。那么我们在休闲之余，该怎么样才能做出一盘美味可口的香菇炒青菜呢?下面大家就跟小编来学习一下吧。[详细]

2016-09-28 12:47 分类：营养饮食

芹菜炒香干 家常小炒功效多

一种家常菜小炒，芹菜的功效是芹菜是一种抗氧化剂，常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。那芹菜的营养价值很高，香干的营养价值也很高。下面就让小编给大家介绍一下芹菜炒香干的做法吧。[详细]

2016-09-28 13:02 分类：营养饮食

小南瓜的做法大全 小南瓜怎么炒好吃

下面给大家说说小南瓜的做法： 一、南瓜饼材料： 南瓜一个，约一斤半，糯米粉一斤，白糖适量做法：1、先将南瓜打皮去穰2、将南瓜切成小块，上锅蒸熟或者用微波炉打熟3、将熟了的南瓜叉碎，凉透4、将糯米粉和白糖撒进南瓜泥里搅匀，以发硬为佳5、取一团南瓜面[详细]

2018-06-20 13:26 分类：食材百科

​小白菜炒肉是怎么做的？

小白菜是常见的一种蔬菜，因为其爽脆的口感和清甜的味道，所以深受大家的喜爱，使用小白菜和猪肉进行烹煮，方式简单快捷，便于一些上班一族自己动手制作。青菜中的纤维素和维生素对人体都有重要作用的。[详细]

2017-07-04 00:02 分类：营养饮食

湘菜菜谱大全 自制美味小炒肉

湘菜是四大菜系之一，很多人喜爱吃湘菜但是不知道怎么做出美味的湘菜，湘菜多以炒为主，所以是非常下饭的菜，那么大家知道湘菜怎么做比较好吃吗?下面小编就为大家介绍一下湘菜的做法吧。[详细]

2016-09-28 12:48 分类：营养饮食

肉炒饭的做法

肉炒饭对于我们来说实在是太熟悉了，很多小孩子都是会做肉炒饭的。但是真要说到肉炒饭的做法，会的人是极少的，那主要是因为大多人做的肉炒饭用的方法是不对的，而且大多数时候做出来的肉炒饭的味道也不是很好的，只能当作一般的炒饭吃吃，并不能作为一道美食来欣赏，另外就卖相上也不是多好的。[详细]

2016-09-28 15:14 分类：营养饮食

小葫仙历险记之这种蔬菜吃前千万别焯水226

往期回顾：上一期我们说到，小葫仙在去桃林出差期间，老杜就一直在家里陪着两个孩子没有回医馆，听说小葫仙出差的行程结束了，老杜干脆领着童药和药童来医馆看望小葫仙，小葫仙一直对于老杜家里这两个小大人似的小娃娃感兴趣，便拉着孩子们这里玩玩那里看看，还自告奋勇的要哄着孩子睡午觉。[详细]

2016-09-28 11:29 分类：饮食养生