9个夏季养生小常识

夏季天气闷热，很多朋友一到夏天就恨不得一直呆在空调房里，但其实这样的做法是错误的，今天小编就要给大家带来9个夏季养生的小常识，赶紧来了解下吧。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

季养生 不可不知的9个小常识

  养生保健，除了要选择合适的方法，更要在对的时间做对的事情。春季，是一年之中最为舒适的季节，春暖花开，鸟语花香，都是形容春天美景的词汇。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

春季养生小常识少吃“发物”忌久坐

1、清明养生小常识：清明养生重在养肝 传统的清明节养生理论认为“春与肝相应”，意思是说春季的气候特点与人体肝脏有密切关系。所以，清明节的养生应以养肝为主。如果肝功能正常，人的气机就会通畅，气血就会和谐，各个脏腑的功能也能维持正常。因此，清明节养生重在养肝。调养肝脏有“养肝”和“清肝”之分。具体方法有多种，如以肝养肝、以味养肝、以血养肝和以菜养肝等。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

夏季养生小常识 防治空调综合征

夏天天气炎热，人们喜欢的东西恐怕就是空调了。无论是工作还是生活，越来越多的人们已经完全生活在空调下了。然而，室内温度低虽能解决当前炎热问题，却在无形中对健康产生了威胁。从高温的室外到低温的室内，反之亦然，都很容易使人们患上空调综合征。然而，注重养生的人们却不知道空调下的夏季如何养生。下面就与大家分享一下避免空调综合征的夏季养生小常识。内容来自中国养生保健协会[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

夏季养生小常识 夏季养生应多吃酸食少冷饮

谚语说：“立夏不吃蛋，上坎滚下坎。”立夏之后天气开始变热，人体消耗也随之加大，人往往会觉得疲倦，此时养生保健尤为重要，应多吃乌梅、山楂、西红柿等酸味食物，以抵御暑热侵袭。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

春季养生小常识 四大方法需牢记

春季养生，就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾...[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

养护心脏防癌抗癌 关于洋葱的9个小常识

你喜欢吃洋葱吗？洋葱的功效与作用有很多，不过在吃之前有一些是你不得不知道的事情，这些小常识可以帮你更加全面的了解洋葱。下面小编就来为大家介绍一下，一起来学两招吧。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

秋季养生小常识 吃吃喝喝远离“秋老虎”

“空山新雨后，天气晚来秋”不知不觉我们即将迈入十月金秋。与之而来的不仅仅是硕果累累的喜悦，还有着“秋老虎”伤人的危险。那么秋天喝什么茶好让我们更加健康的度过呢?平时我们在秋天吃什么好呢?究竟有着哪些秋季养生小常识呢？下面我们一起来看一看。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

冬季养生小常识总结

冬季养生要注重自然界阴阳的变化，冬季要特别重视内守阴气，凡饮食起居各方面都离不开“养收”这一原则。你知道关于冬季养生小常识都有哪些注意事项吗?天气网小编在此总结出冬季养生小常识。下个月11月8日即将迎来立冬，了解冬季养生小常识帮你度过严寒的冬天吧。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

秋季养生小常识 饮食宜滋阴润肺

秋季养生小常识 1、气候干燥，饮食宜滋阴润肺 立秋之后，秋燥也随之而来，加上人体内水分不足，便会导致皮肤干燥、口干唇燥、咽喉肿痛等情况出现。但这也正是润肺降燥的最佳时期，秋季饮食应以“滋阴润肺”为基本准则，可以多食芝麻、核桃、糯米、胡萝卜、荠菜等，可以起到滋阴润肺养血的作用;应少食姜、蒜、葱、辣椒等辛辣食品，防止耗伤阴血津液而加重口唇干燥的感觉。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

秋冬季养生十个小常识

随着天气转冷，秋冬季不远了。秋冬季是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键。那么秋冬季如何养生呢？下面为您介绍秋冬季养生的十个小常识。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

白露养生，白露节气生活小贴士

白露即为典型的秋季气候，容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。预防秋燥的方法很多，可适当地多服一些富含维生素的食品，也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等，对缓解秋燥多有良效。对普通大众来说，简单实用的药膳、食疗似乎更容易接受。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健