盘点秋季养生小常识

现代人越来越注重身体健康了，而每个季节的养生方法是不同的。立秋之后，秋风秋雨渐多，天气由热转凉，尤其要注意温度的变化。[详细]

2017-09-01 20:50 分类：养生保健

进入初秋，这12个养生小常识你必须要知道

  1早睡早起   进入秋季后，人体出汗减少，人的机体进入一个生理休整阶段，水盐代谢开始恢复原来的平衡，心血管和神经系统负担缓解，肠道功能日渐正常。由此，身体就会出现各种不适应，一些在夏季时潜伏的症状就[详细]

2017-08-29 09:51 分类：养生保健

冬季养生保健小常识 长寿养生三大秘诀揭秘

冬季养生保健小常识： 现在生活的快节奏很多人的健康都是出现了很多的问题，为此很多人总是在寻求一些保持健康的方法，你知道保持健康该如何做吗?你知道健康的3大基石是哪些吗?这些基石对于健康有什么作用呢?接下来就[详细]

2017-08-29 09:52 分类：养生保健

大暑撞中伏 大暑节气养生五个小常识

7月22日大暑，同时也是中伏的开始，一年中最热的日子即将开始，\"湿热交蒸\"在此时到达顶点。在安阳，经常会出现摄氏40度的高温天气。俗语说\"小暑连大暑，热得无处躲\"，面对高温闷热天气的\"烤\"验，长春观教大家几[详细]

2017-08-20 01:00 分类：养生保健

夏季感冒怎么办 夏季预防感冒小常识

  导语：夏季天气炎热，经常在空调与高温天气间频繁转换，这样就极其容易引起感冒疾病。那么，要是夏季感冒怎么办?我们如何预防夏季感冒?有哪些方法可以让我们健健康康的度过这个夏天?请记下以下夏季预防感冒小常[详细]

2017-08-20 01:00 分类：养生保健

夏季感冒怎么办 夏季预防感冒小常识

  导语：夏季天气炎热，经常在空调与高温天气间频繁转换，这样就极其容易引起感冒疾病。那么，要是夏季感冒怎么办?我们如何预防夏季感冒?有哪些方法可以让我们健健康康的度过这个夏天?请记下以下夏季预防感冒小常[详细]

2017-07-25 17:49 分类：养生保健

秋季养生小常识饮食篇：适当进补、注意养阴润燥

 1、注意养阴润燥   养阴润燥的食物主要有蜂蜜、百合、银耳、山药、莲子、核桃、芝麻、梨、香蕉、话梅等。“话梅特别适合秋季食用，中医认为酸甘化阴，话梅酸酸甜甜正好符合‘以润为主，佐以酸味’的养生法。”此[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

立夏养生小常识一览：切勿过贪凉 食补要清淡

 今日立夏。《月令七十二候集解》中说：“立，建始也，夏，假也，物至此时皆假大也。”进入立夏节气，代表着告别春天，夏天开始了。中医专家认为，春夏养阳，养阳重在“养心”，夏季与心气相通，饮食起居、运动情志[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

冬季如何养生保健 推荐5个冬季养生小常识

  冬季寒冷干燥，很多朋友们常常会出现感冒、咳嗽、发烧等症状，因此大家都特别关心如何能过一个温暖健康的冬季。其实冬季养生保健尤为重要，如果进补得当，调理好身体疾病自然就会远离。那么，具体的冬季如何养生[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健