熬夜族必看小常识

 1.饮食 加强营养，应选择量少质高的高热能、脂肪和维生素食物，如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类、水果等，并经常吃些核桃、大枣、桂圆、花生等干果，可以起到抗疲劳的功效。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

三条健康生活小常识

 1、熬夜后保养：益于恢复精力和体力的蔬果汁——香蕉、木瓜和酸奶在一起打碎，可补充能量;[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

喝茶3大小常识

茶是一种天然的饮品，很多朋友都是因为听别人说喝茶有好处，而会选择“跟风”每天不停的喝茶。对此，茶道养生专家表示，喝茶是有好处的，但只有在正确喝茶的前提条件下，才能喝出健康来。如果盲目的跟风，而会导致负面作用的发生。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

夏季肠胃病用药小常识

夏天天气炎热，很多细菌也不断的滋生，那么夏季应该怎样预防呢?夏季是肠胃病高发季节，治疗肠胃病的药物很多，如密达、氟哌酸、黄连素等，然而肠胃病怎么用药正确?专家指出，即使OTC(非处方药)唾手可得，也要辨清症状才能使用。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

夏季养生小常识注意四件事

随着人们生活水平的提高，大家越来越重视自己的身体健康与养生，在炎热的夏天，养生是不可不少的，怎么样才能健康快乐的度过炎热的夏天呢?接下来就一起去看看小编为大家带来的夏季养生常识和夏季养生的注意事项。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

外出游玩急救小常识

1、急救电话：旅游者必须知道医疗急救电话120，出现意外要及时和当地医疗急救部门取得联系。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

急救小常识危急时刻能救你命

“人中穴”的急救妙用 人中穴位于面部，位于人中沟的上1/3与中1/3交点处，是一个重要的急救穴位。平掐或针刺该穴位，可用于救治中风、中暑、中毒、过敏以及手术麻醉过程中出现的昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

洗漱用品避免各种使用错误小常识

我们每天都要与各种品牌的浴液、牙膏等卫生用品打交道，但不知不觉就中犯了一些知识上的错误。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健