立春养生小常识

配图  2月4日就是立春了，立春是二十四节气之首，也是春天的开始。在春回大地之际，要注意加强身体锻炼，增强体质以及提高免疫力，避免一些疾病的发生。同时应该注重养肝，开启新一年的健康之旅吧。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

冬季养生小常识15则

  配图 想要冬季过得好，必须掌握一些冬季养生小常识。对饮食、睡眠、洗澡、运动、精神等方面进行调整，你才能好好度过冬天。那么你知道冬季养生小常识有哪些吗?小编为您介绍冬季养生的15个小常识。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

冬季养生10个小常识

 冬天是温补养生的季节，冬天千万不能够对身体置之不理，而是应该积极地进行养生，这样身体才会越来越好。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

冬季家居养生小常识

保持室内空气流通： 1、在冬季，人们习惯把房子的门窗关得紧紧的，如此会造成室内二氧化碳浓度过高，若再加上汗水的分解产物，消化道排除的不良气体等，将使室内空气受到严重污染。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

秋季养生小常识大全

进入秋季之后，天气由热转凉，秋雨绵绵，昼夜温差也变大，是人们病症高发的季节，比如感冒、支气管炎、哮喘病复发，肠胃疾患增多、热伤风等，因此在秋季应注意学会养生保健，防病于未然，下面推荐一些养生常识。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

刷牙护牙健康养生小常识

冬季来了，让很多小伙伴都不开心了。因为冬季天气寒冷，要穿非常多的衣服，就不能够美美的秀出身材了，而且出去游玩都不方便，就连早上起来刷牙都是件纠结的时候，不知道应该用冷水还是热水，相信这点健康小常识我们很多朋友都不知道吧，下面就由女人邦小编给大家介绍下吧。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

十个健康长寿生活小常识

人类对长寿的渴望从未停止。而长寿的关键，在于你日常的一些习惯。习惯占据长寿排行榜的前十名。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

跑步健身必备小常识

健康锻炼，跑步跑多久为佳 运动量指的是：从事不同运动项目所消耗体内能量的总和。用公式表示就是：运动强度x运动时间=运动量[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

冬季养生小常识大全

  冬季是适合养生的季节。但是有哪些冬季养生小常识值得人们的注意，在这个暴寒的冬季，我们要如何保养自己的身体，如何保养皮肤呢?冬季养生小常识有哪些?怎样才能让冬季养生变得更加的简单呢?这里小编为你介绍几个冬季养生小常识，让你过一个温暖健康的冬季。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

女性健康15个小常识

 私密篇 女性的生殖系统是女性最为脆弱，而且是最容易生病的一个部位。因此需要女性在日常生活中一定要小心呵护，任何一个细节都不能够疏忽，要不然很容易被妇科疾病缠上。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

2014冬季养生保健小常识

 入九之后，北方气候特点就是“寒”，中医认为，冬季是阴气极盛，万物收藏之季。就人体而言，新陈代谢也处于相对缓慢的水平。因此中医主张，冬季养生要避寒就温，保护阳气，使阴阳相对平衡，为来春生机勃发做准备。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健