生活小常识 剥石榴三步走

第一步：手握石榴底部,用小刀在顶部环切一下，注意切得不要太深，划破石榴皮即可。_ueditor_page_break_tag_第二步：揭去切开的盖子，顺着每个白膜所在的位置用小刀轻轻切开石榴皮。_ueditor_page_break_tag_第三步：顺着切口轻轻一掰，石榴就如同切开的西瓜一样散开，很容易就能取出石榴籽。在很多人眼中，剥石榴是一件麻烦事。用刀从中间切开，容易弄得石榴汁到处都是;用手剥[详细]

2016-11-06 15:11 分类：营养饮食

生活小常识 蒸出美味米饭

米饭是中国人饭桌上最常见的主食，家家户户日常饮食都离不开米饭，怎样才能做好松软喷香的米饭呢?让家中的老人孩子都爱上吃米饭呢?快来跟四季养生小编来看看，如何做米饭更好吃。米水比例要恰当。蒸米饭之前，先把米在冷水里浸泡大约1个小时，让米粒充分吸饱水分，这样可以缩短加热时间，减少营养损失。若蒸白米饭，米和水的比例是1﹕1.2~1.4，一般水高出米2~4厘米比较合适。加水太多，米...[详细]

2016-11-06 15:11 分类：营养饮食

生活小常识 各种蛋的营养价值

鸡蛋：鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D等。鸡蛋黄中含有一定量的磷脂，进入人体中的磷脂所分离出来的胆碱，具有防止皮肤衰老，使皮肤光滑美艳的作用。鸡蛋中还含有较丰富的铁，100克鸡蛋黄含铁150毫克，铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之美，离不开铁元素，如果铁质不足可导致缺铁性贫...[详细]

2016-11-06 15:20 分类：营养饮食

生活小常识 怎么煮米饭

国内外很多调查都发现，吃粮食的总量和患慢性疾病的风险呈反比;但香港有调查发现，吃白米饭的量和糖尿病的风险有正相关。美国的一些调查也有类似的发现。可见，如果不能明智地吃米，有可能会给自己惹来麻烦。  吃米饭的“四项基本原则”第一大原则——尽量让米“淡”。  一方面，尽量不要在米饭当中加入油脂，以免增加额外的能量，也避免餐后更多地升高血脂。因此，炒饭最好能够少吃[详细]

2016-11-06 15:40 分类：营养饮食

中医常识 中医治疗女性手足冰凉

很多女性由于身体素质较差，手脚长期冰凉，尤其是秋冬，更是冰。女性手脚冰凉有很多原因，但是也不是没有办法解决的。今天小编从中医养生的角度来跟大家聊聊怎么“拯救”那些常年手脚冰冷的女性朋友，有兴趣的朋友，一来来看看吧![详细]

2016-09-28 11:03 分类：中医养生

牢记十个饮食小常识

1、樱桃、番茄美容抗癌圣品樱桃、番茄中维生素PP的含量居果蔬之首，维生素PP的作用是保护皮肤，维护胃液的正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用。樱桃、番茄中维生素C的含量是西瓜的10倍，由于其中有机酸可保护维生素C在煮食时不受或少受破坏，所以对多种癌症都有预防作用。2、晚上睡不着喝杯蜂蜜奶经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天...[详细]

2016-09-28 14:50 分类：营养饮食

带小孩拜年的礼仪常识 带小孩拜年的注意事项

过春节的时候，孩子能收到长辈们的压岁钱，还能有各种好吃的、好玩的，因而春节是小朋友们最喜欢的节日。我们都知道，春节拜年是很重要的一种习俗，我们都会到亲戚家拜年。[详细]

2018-07-03 04:14 分类：养生保健

中医常识 刮刮手指轻松解决身体小问题

在生活中。我们可能会因为各种各样的原因而出现身体不适的情况。在这个号时候，很多人可能会选择吃药，但是俗话说得好，是药三分毒，我们不能一不舒服就吃药。今天小编教给大家一个小方法，可以帮助大家轻松解决一些生活中的小病痛。究竟是什么方法这么管用呢?下面咱们一起来看看吧![详细]

2016-09-28 11:01 分类：中医养生