小满养生吃9种苦味菜清热除湿

  小满节气养生吃什么?进入5月，小满前后，高温与暴雨天气并行，暑湿之气对身体难免有所影响，胃口不好、胸闷气短、多汗烦热。如何清热解暑，有效排除体内湿气呢?不妨多吃些苦味菜，有效清热除湿，下面小编为大家推荐九种苦味菜，一起来看看。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

小满节气为什么要吃苦菜

 小满节气为什么要吃苦菜?小满节气有吃苦菜的习俗，小满前后也是吃苦菜的时节，那么小满节气为什么要吃苦菜，你知道由来吗?下面小编为你介绍。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

芹菜食疗头痛小妙招

  古往今来，人们都将常见的芹菜视为佳肴。相传唐代宰相魏征，就嗜芹菜如命，几乎每天都用糖醋拌之佐膳。《吕氏春秋》中也有“菜之美者，有云梦之芹”的记载。人们在吃芹菜时，大都喜欢去掉根和叶片，留下顶端鲜嫩的部分，殊不知，这种吃法浪费了芹菜的营养和药用价值。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

大寒小补6道菜式吃出健康

配图  冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎样才能吃的健康又安全呢?生活家贴别推出冬季饮食保健系列文章，为您贴身定制冬季健康饮食。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

小寒，推荐两道防寒汤菜

  那么冷就要防寒，在饮食上也要有所调整，增强抗寒的能力。小寒到推荐两道实用的汤菜吧![详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

芹菜这么吃治小病

  1.芹菜炒鸡蛋治老年人便秘 将芹菜150克与鸡蛋一起炒熟，每天早上空腹吃，对改善老年性便秘十分有效。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

过年蔬菜搭配也要小心

合理的膳食构成，科学而营养地搭配，是维持人体健康(健康食品)的重要方面。蔬菜类食物更是与我们的一日之餐密切相关。要正确食用蔬菜(蔬菜食品)，除尽量减少其维生素(维生素食品)的损失和毒性外，更重要的是正确地搭配。下面介绍十种重要的蔬菜搭配禁忌，希望对你能有所帮助。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

吃蔬菜需要留十个“小心眼”

蔬菜是我们生活饮食中必不可少的食物，多吃蔬菜对身体有非常大的帮助，还能让爱美的女性身材变得更漂亮，皮肤更嫩滑，但是蔬菜也有饮食上必须注意的技巧否则就会得不尝失了。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生