蔬菜水果摄入不足小心人脑卒中

临床上经常会遇到这样的患者，他们知道自己有高血压，平时也注意做菜时少油少盐，但还是发生了脑卒中。仔细询问他们的饮食习惯后不难发现一个共性，这些脑卒中患者中多数不爱吃蔬菜水果。而蔬果摄入不足，也是引起脑卒中的一个危险因素。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

小寒防寒的两道实用汤菜

小寒的“寒”是在告诉人们一年中寒冷的季节已来临。此时的冷气积久而寒，但还没有达到一年最冷的程度，所以称为小寒。小寒与夏季的小暑相对应的，称之“小寒”。而在气象记录中可以看到，小寒却要比大寒冷，是全年中最寒冷的节气。民间有言“冷在三九”，这“三九”就在小寒。总之一个字“冷”![详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

深秋吃小白菜防癌提高免疫力

配图  小白菜就是我们日常所见的油白菜，又称为青菜。小白菜富含矿物质和维生素，它的营养价值甚至超过大白菜，而且还有防治疾病的功效。今天女人邦小编就为大家介绍小白菜的保健功效，在干燥的秋季多吃一点美肤养颜还防癌，下面就随小编来详细看看吧![详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

小暑吃什么家常养生菜

 小暑是二十四节气中的第11个节气。《月令七十二候集解》：“暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”暑，表示炎热的意思，意指天气开始炎热，但还没到最热，故曰“小暑”。民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。由于出汗多，消耗大，人易感心烦不安，疲倦乏力，再加之劳累，就更不能忽略对身体的养护。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

芹菜这么吃可以治小病

 芹菜是我们经常吃的蔬菜，芹菜的营养价值非常丰富，所以深受人们的亲睐。那么你知道芹菜的做法有哪些吗?你知道芹菜的功效吗?今天女人邦小编告诉大家芹菜这么吃可以治小病，一起来看看吧![详细]

2016-09-05 09:09 分类：饮食养生

小满吃苦菜有什么保健功效

小满节气作为夏季的第二个节气，此时也是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，所以对于人们来说小满节气是一个重要的节气，而且小满节气的风俗也是多姿多彩，其中小满食苦菜至今还流传着。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

小满节气推荐10款苦味菜

  小满节气的到来，是炎热的夏天的开始，这时气温不断升高，人们常常食欲不振，怎么办呢?不妨饮食来调节!小满节气吃什么好呢?吃“苦”最清热解毒，今天小编推荐10款苦味菜。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

小满吃什么菜好

  小满之后人体生理活动将转入旺盛期，消耗的营养物质为二十四节气中最多，此时在饮食上适合吃吃“苦”。那么小满节气吃什么呢?下面小编推荐九种苦味菜。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生