健康饮食 小心吃蔬菜的10个误区

蔬菜在日常生活中随处可见，是我们的日常饮食中必不可少的食物之一，可以给人体提供多种必须的维生素和矿物质。但是吃蔬菜也要讲究一定的方法，不然蔬菜的营养就会流失，那我们就等于白吃了。以下10个吃蔬菜的误区，你有中枪吗?[详细]

2016-09-28 11:45 分类：饮食养生

饮食禁忌 小心七种蔬菜没煮熟会要人命

蔬菜是我们日常生活中不可缺少的食物，它们的营养价值很高，入菜也非常美味。但是许多人吃蔬菜的方式却是错误的，这样反而会使蔬菜变成要人命的毒药。今天小编告诉大家这七种蔬菜没煮熟千万不能吃，一起来了解一下吧！[详细]

2016-09-28 11:47 分类：饮食养生

酥肉的做法 教你做传统名菜小酥肉

酥肉是一道比较传统的菜肴，它主要就是以猪肉为原料制作而成，材料比较容易买，而且酥肉的做法也不复杂，一学就能会。想知道炸酥肉的做法以及酥肉怎么做好吃吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:24 分类：营养饮食

豆腐泡的家常做法 补充蛋白好营养

豆腐泡在菜场和超市里都有很多，很常见，并不稀奇。它是汉族豆制食品，已有很多年的历史了。豆腐泡的家常做法比较简单，都能学会的。想知道豆腐泡怎么做好吃以及小白菜怎么做好吃吗？那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:30 分类：营养饮食

暑天爽口菜 5款排毒祛火家常小炒

鲜芹百合 原料：芹菜、百合、小辣椒 调料：盐、鸡精 做法： 1、芹菜洗净去老丝，切段；[详细]

2016-09-28 13:30 分类：营养饮食

下馆子点菜13个小技巧

1.最好少喝汤。 通常餐厅里的汤，每100毫升里就含有1.2—2克盐。两碗汤下肚，就可能吃下了5克盐。排骨汤、鸡汤等肉类的汤，含有大量的脂肪和胆固[详细]

2016-09-28 14:49 分类：营养饮食

小白菜炖土豆

在人们的日常生活中,每天的一日三餐是人们必不可少的饮食习惯,每到这个时候,人们都会做出各种各样的美食来和家人享用.其实大多数家庭平日里所吃的菜都是家常菜,并不会说会去吃一些饭店的菜,其实往往是家常菜最合人们的胃口,而且要知道家常菜做好吃了可是要比饭店的菜还要好吃.[详细]

2016-09-28 15:04 分类：营养饮食

肉炒饭的做法

肉炒饭对于我们来说实在是太熟悉了，很多小孩子都是会做肉炒饭的。但是真要说到肉炒饭的做法，会的人是极少的，那主要是因为大多人做的肉炒饭用的方法是不对的，而且大多数时候做出来的肉炒饭的味道也不是很好的，只能当作一般的炒饭吃吃，并不能作为一道美食来欣赏，另外就卖相上也不是多好的。[详细]

2016-09-28 15:14 分类：营养饮食

清炒油豆腐

豆腐是很多人喜爱的选择，豆腐含有的营养元素丰富，而且长期吃豆腐对强壮身体也是有着很好的帮助，豆腐是根据大豆制作而成，因此含有的蛋白质、脂肪比较多，所以吃豆腐的时候，最好的中午，利于身体能量消耗，那清炒油豆腐是不错之选，这样的佳肴受到很多人喜爱。[详细]

2016-09-28 15:17 分类：营养饮食

排骨汤面的做法

排骨汤面主要属一种主食类的食物，主要是用排骨还有一些煲汤，进行面条的煮制，在日常生活中的我们可以在家中进行排骨汤面的制作，它的营养价值也是非常高的，面条中的主要含有丰富的蛋白质以及脂肪命长的而且容易消化和吸收改善贫血增强免疫力，排骨主要是提供人体活性的蛋白质，同时内有丰富的骨胶原以及阿胶原蛋白对于女性来吃这种排骨汤面的也是有非常好的功效。[详细]

2016-09-28 15:26 分类：营养饮食

四个小动作让男子振雄风 加上蔬菜效果佳

在我国古代医学中，有不少帮助男性提升性能力的“养生术”，简单实用，值得学习。[详细]

2016-09-28 15:32 分类：营养饮食