小炒菜花怎么做？这样做好吃又健康！

菜花是一种很常见的蔬菜，很多地方的人也将此称为花菜，平时人们吃的比较多，该蔬菜的营养价值很高，比如含有丰富的膳食纤维、碳水化合物、蛋白质以及多种维生素等，吃花菜对健康是很有好处的，下面介绍几种美味又健[详细]

2017-08-29 09:51 分类：营养饮食

教你小白菜汤的三种做法

  白菜主要有小白菜和大白菜之分，绝大多数的人都是用大白菜炒菜，小白菜煲汤，这样的设定是比较合适的。小白菜汤的做法是非常多的，可以在汤中加肉，这样的荤素搭配让汤汁更鲜美。[详细]

2017-09-03 10:29 分类：营养饮食

​韩式拌小白菜是怎么做的？

拌小白菜，中西方有着不同的做法，比较受欢迎的是韩式拌小白菜，首先需要准备一些小白菜为原料，再加上一些辣椒酱味精等等，适当的调料，能够增加酸酸甜甜的口感，因为加了辣椒酱以后有酸辣的感觉，所以里面不光是单[详细]

2017-07-25 17:49 分类：营养饮食

小暑节气养生吃什么菜

  今年进入了24节气的小暑，小暑是一年中比较热的时候，那么小暑节气要如何饮食呢?饮食吃哪些食物好呢?[详细]

2017-07-08 16:16 分类：养生保健

​小白菜熬洋芋的做法是怎样的？

小白菜具有丰富的纤维素，对人体有预防便秘的作用，还可以补充身体水分，而洋芋就是我们生活中的土豆，具有高淀粉的食物，可以补充足够的热量。小白菜熬洋芋虽然是一道素菜，可是味道也是不差的。[详细]

2021-12-10 02:26 分类：营养饮食

凉拌小白菜的做法及其营养价值有哪些？

小白菜是生活中非常常见的蔬菜，这种蔬菜非常的嫩，只需在开水里面焯一下拌点佐料就可以成为一道非常美味的佳肴，而小白菜最经典的做法还是凉拌，这样的做法能够保留小白菜的原味，而且营养价值保留也较多，下面就来[详细]

2021-12-13 10:21 分类：营养饮食

小满吃什么蔬菜养生

  在小满节气，有很多蔬菜可供大家选择，但是最养生的也就几种，所以大家在选择是时候一定要慎重。下面是小编整理的关于小满吃什么蔬菜，希望大家喜欢。[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

姜撞奶的营养价值

姜撞奶大家吃过吗？它是珠江三角洲地区最有名的一道传统美食，是生姜和牛奶为主要原料制作而的，人们食用以后对身体有诸多好处。姜撞奶的营养价值很高，是生姜与牛奶的结合，但是想知道姜撞奶的营养价值到底有多高，还需要做进一步的了解。 姜撞奶的营养价值[详细]

2018-06-20 01:08 分类：食材百科

小雪节气吃什么 小雪节气养生必吃食物

一般小雪节气的前后，天气时常是阴冷晦暗光照较少，在这个冰冻的时候， 小雪吃什么好呢 ？ “小雪”要养生 就得多吃黑！ 像黑米、黑大豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳等，不仅可以补养肾气还可以抵抗寒冷，而且能够润肺生津，具有很好的保健功能。 同时，除了上面[详细]

2018-06-20 13:31 分类：食材百科

小满节气宜吃“苦” 推荐10款苦味菜

小满节气吃什么好？ 炎炎夏日，人体代谢旺盛，易产生“热毒”，表现为发热、心烦、口渴、尿赤、大便干结等，可以多吃些有清热解毒作用的苦味蔬菜来缓解。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

小寒吃什么好 萝卜大葱白菜多食有益

小寒今天将至，小寒节气是每年的1月5日前后，小寒是最寒冷的节气，同时也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。小寒吃什么好，小寒养生饮食宜食用温热食物，羊肉、鸡肉、鳝鱼、甲鱼、鲅鱼等等都是有益御寒养阳的。而小寒吃什么素菜好呢?建议小寒节气期间萝卜、大葱、白菜这三样菜多食有益。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

小满养生菜推荐

5月21日是农历的小满，小满是夏季的第二个节气，从小满开始，自然界的植物开始茂盛、丰腴，处处呈现出夏日的景象，气温上升变得缓慢，降水量不是很多，光照充足蒸发量又大，是全年最干燥的一个节气。从这时候起就要调整日常饮食起居，常做下面这几道清爽可口的菜肴，能保证你和全家人在美味中平安地度过炎热的夏季。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健