炒菜煲汤先放盐，还是后放盐？

 炒菜先放盐，还是后放盐?炒菜什么时候放盐?哪种更健康?听听专业人士的意见吧。[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

蔬果榨汁前先烫熟有助于保存营养物质

鲜榨蔬果汁是很多白领女性的养颜秘笈，蔬果中富含的维生素和矿物质能够提高机体免疫力以及巩固组织细胞，对人体健康有很大益处。对于容易感冒、牙龈出血以及抵抗力低下的人群，多增加蔬果摄入量是有很大好处的。但是，蔬果的营养物质含量在不同的状态下会有很大的不同，当然，直接食用的效果是最好的。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

女人谷雨前后去火先护腰

4月20日是今年的谷雨(农历三月十八)，专家表示，谷雨之后气温逐渐回升，上火的人又多了起来。中医认为，春天阳气升发，易扰动人体肝胆、胃肠蓄积的内热。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

严冬大寒节气御寒先养肾

大寒之后便是来年立春了。民俗称“小寒大寒，冷成冰团”。三九天末尾，虽然已近立春，天气仍然非常寒冷。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

要真健康必先预防亚健康

要真健康必先预防亚健康，人们知之甚少。报载，世界卫生组织给健康所下的定义是：生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，即身体、精神和交往上的完美状态。而不仅仅是指身体无病或者身体健壮。资料表明，人群中符合健康标准者约占15%，患有各种疾病者也约占15%，而处于亚健康状态者却占20%。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

老年危急重症的先兆

老年人患的危急重症一般都有先兆，若能提高警惕、预防在先，常可避免严重后果。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

感冒康复期先喝粥再喝汤

换季期间，热感冒、伤风感冒人群非常多。感冒期间人们不想吃东西很正常，但纵容这种行为会拖延病程、不利身体恢复，所以建议感冒初期多饮水、喝粥，后期多喝汤，既能补充液体和营养，又可避免味同嚼蜡地硬塞米饭等主食。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健