蒜香蚝油菜花

菜花是很多人比较喜爱的选择，菜花的制作有着很多方式，常见就是炒着吃，这样的制作方法，使得菜花在各方面上都是非常不错的，不过在吃菜花的时候，需要注意不能过多的进行，适量的吃最佳，这样使得能够很好的吸收菜花营养元素，对身体也不会产生负担，那蒜香蚝油菜花是制作菜花很好选择。[详细]

2016-09-28 14:59 分类：营养饮食

蕨菜怎么去苦味

吃不习惯蕨菜的人总能闻到它有一种奇怪的味道，吃起来就会有点苦涩。但蕨菜本身的营养价值也是不可忽略的，所以营养师建议大家平时都应该适当的吃点蕨菜。但是，蕨菜的苦味让人难以咽下怎么办好呢?那么，不妨想办法将蕨菜的苦味除去。现在就请美食高手教你如何去除蕨菜的苦味。[详细]

2016-09-28 15:04 分类：营养饮食

大头菜怎么做好吃

很多人并不知道什么是大头菜，其实大头菜就是我们常说的芥菜。由于大头菜的个头比较大，而且味道极好，因此当时很多城里的官员都非常喜欢食用。而大头菜的由来据说还与古代的名相诸葛亮有关呢，可见大头菜是一种老百姓非常喜欢的蔬菜之一。那么到底大头菜怎么做好吃呢?[详细]

2016-09-28 15:24 分类：营养饮食

香菇菜的做法

平时做香菇菜时，摘下的香菇根，集攒起来放保鲜袋入冰箱冷藏保存。 用流动的水清洗干净香菇根表面的杂物，最下面部分硬的蒂剪掉，然后用手把香菇根逐个尽量攥干。[详细]

2016-09-28 13:20 分类：营养饮食

紫菜的做法

紫菜是平常生活中经常会食用到的食物之一，每种食物都是具有多种的做法，紫菜也不例外。不同的制作方法也是为了满足更多的去食用时的口味和需求，只有去食用才能够吸收到食物里面所含有的营养成分，每天每个人所需要的营养是很多的，这就是为什么要去食用多种食物的额原因。方便的方法就只有学会食物的做法。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

香菇油麦菜

香菇油麦菜是一道家常菜，香菇油麦菜的做法并不复杂，使用的食材是我们日常可以买到的香菇和油麦菜，这道菜没有一点肉类，但是却有非常高的营养和养生的功效，我们用菜搭配了食用菌，这样的做法是非常健康的一种做法，我们下文将介绍如何制作这道香菇油麦菜。[详细]

2016-09-28 15:09 分类：营养饮食

花生油怎么吃 炒菜味道香

导语：花生油怎么吃。花生油富含多种脂肪酸及锌等多种微量元素和维生素E、白藜芦醇等。其中，饱和脂肪酸约占19%，单不饱和脂肪酸约占41%，多不饱和脂肪约占38.4%，其他脂肪酸约占1%。那应该怎么食用花生油呢?花生油怎么吃。花生油怎么吃：花生油，是一种比较容易消化的食用油。营养价值：经常食用花生油，可以防止皮肤皱裂老化，保护血管壁，防止血栓形成，有助于预防动脉硬化和冠心病。花...[详细]

2016-11-06 15:31 分类：营养饮食

炸蘑菇用水焯么 炸蘑菇用什么油

蘑菇的食用方法有很多种类，比如说最普通的清炒蘑菇，或者用鲜美的蘑菇炖汤，在夏天的时候，也可以来一盘凉拌蘑菇。但是蘑菇的食用方法那么多，我们还有一些不经常食用的方法，比如说炸蘑菇。因为油炸蘑菇最好也是能够完整的保留蘑菇的营养价值，那么为了最[详细]

2018-07-28 12:35 分类：食材百科

炸蘑菇用水焯么 炸蘑菇用什么油

蘑菇的食用方法有很多种类，比如说最普通的清炒蘑菇，或者用鲜美的蘑菇炖汤，在夏天的时候，也可以来一盘凉拌蘑菇。但是蘑菇的食用方法那么多，我们还有一些不经常食用的方法，比如说炸蘑菇。因为油炸蘑菇最好也是能够完整的保留蘑菇的营养价值，那么为了最[详细]

2018-06-20 00:56 分类：食材百科