要是再把香蕉皮扔掉，你就亏大了！

  香蕉是水果中的粮食，吃一个香蕉相当于一碗米饭。 如果你特别忙，没有时间吃饭，在包里放两个香蕉，饿时可以迅速地给大脑补充能量。如果有什么重要的活动，事先吃一个香蕉既能提神，使人注意力更集中，又能减压，缓解紧张的情绪。[详细]

2016-09-04 23:59 分类：养生保健

香蕉的营养价值

 香蕉想必大家都熟悉吧。特别是当儿童或老人出现便秘的情况的时候，人们都会选择让他们吃香蕉来起到润肠的效果。可见如果平时多吃一些香蕉就可以防止便秘的出现。不仅如此，香蕉的营养价值其实也很高，这还要取决于香蕉所含的营养丰富，它是丰富的蛋白质，粗纤维，脂肪，以及各类的维生素和微量的元素。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

包住香蕉根部可以存更久

 色泽鲜亮的香蕉一看就令人食欲大增。但如果香蕉皮上长了黑斑，即使果肉尚未变质，也很令人倒胃口。而在生活中，这种情况又十分常见。如何才能解决香蕉保鲜问题呢?美国“生活百事网”最新载文，刊出香蕉保鲜小妙招：用保鲜膜包裹香蕉根茎部可使香蕉保存更长时间。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

香蕉皮不为人知的13种神奇妙用

香蕉好吃且营养丰富这你肯定知道，但是香蕉皮的妙用你知道吗?下面就给你介绍一下香蕉皮的神奇功效，让它化废为宝。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

敷香蕉皮治疗冻疮的天然疗法

冬天如果保暖做得不好，很容易患上冻疮，尤其是在既湿冷又没有暖气的南方，长冻疮更是“家常便饭”。为大家提供了一些治疗冻疮的天然疗法，帮你摆脱红、肿、痒。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

不得不爱的香蕉 好处多多

导读：香蕉是市场上最容易获得的水果，它不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素，还可以使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛、延年益寿。近几年的科学研究发现，这一水果又有新的发现，下面介绍几则香蕉的药物作用。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

剧烈运动后吃香蕉解乏

剧烈运动后常常会使人感觉到很累，身体疲劳无力，同时精力也会下降，让人食欲不振。有些人由于生活节奏过快，精神压力太大，感到身心疲惫，同时身体上也会出现慵懒无力等状况。这个时候，如果我们多注意摄取富含B族维生素、活性酶以及矿物质的食物，对恢复体力、精神有着很好的帮助，其中香蕉是最为值得推荐的抗疲惫食物。[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生

1根香蕉防治8种病

香蕉是大家日常非常喜爱的一种水果。香蕉的营养丰富而且味道也不错。 改善抑郁症：[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

胃不好能吃香蕉吗?胃不好吃7种水果

    胃不好能吃香蕉吗?胃不好吃7种水果     香蕉是常见的热带水果，气味芳香诱人，营养丰富，很多人都喜欢吃。那么，胃不好能吃香蕉吗?一起来看看下面的建议吧。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

香蕉的营养功效与食用禁忌

香蕉果肉软滑，味道香甜，富含丰富的营养物质，其药用价值更是数不胜数，深受广大老百姓的喜爱。可是香蕉虽好，也并非无所顾忌，一旦触犯吃香蕉的禁忌，香蕉的营养功效反而会适得其反，不利于我们的身体健康。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生