香蕉的药用功效

香蕉富含钾和镁，钾能防止血压上升、及肌肉痉挛，镁则具有消除疲劳的效果。因此，香蕉是高血压患者的首选水果。糖尿病患者进食香蕉可使尿糖相对降低，故对缓解病情也大有益处。香蕉含有的泛酸等成分是人体的“开心激素”，能减轻心理压力，解除忧郁。睡前吃香蕉，还有镇静的作用。荷兰科学家研究认为：最合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉。[详细]

2016-11-06 13:03 分类：养生保健

香蕉的食用功效

香蕉果肉香甜软滑，是人们喜爱的水果之一。欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，而且香蕉还是女士们钟爱的减肥佳果。香蕉又被称为“智慧之果”，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时纤维也多，堪称相当好的营养食品。香蕉果肉每100克含糖15%以上，酸0.2--0.3%，蛋白质1.5%，还有丰富的磷53毫克...[详细]

2016-11-06 13:03 分类：养生保健

香蕉菠萝葡萄柚 这7种水果让你摆脱大肚腩

1、苹果腹部减肥早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且他的卡路里热量也不高。_ueditor_page_break_tag_2、葡萄柚腹部减肥酸性物质可以帮助消化液的增加...[详细]

2016-11-06 15:14 分类：营养饮食

降低患中风风险 多吃香蕉来解决

英国和意大利的研究人员发现，每天吃三根香蕉可以降低中风风险。研究人员指出，早餐吃一个香蕉，中午吃一根香蕉，晚上再吃一根香蕉，能提供足够的钾，将大脑形成血块的几率降低21%。据《每日邮报》报道，有研究表明，中风还可以通过吃其它富含钾的食物来避免，如菠菜、坚果、牛奶、鱼类和小扁豆等。尽管先前一些研究表明，香蕉可以影响血压控制和预防中风，但研究结果并非一致。在最新的研...[详细]

2016-11-06 15:22 分类：营养饮食

生活小常识 香蕉皮的神奇作用

导读：生活中有很多小妙招能有效的合理利用一些资源做到二次利用，环保又节约。现在社会提倡的是低碳生活，节能节电等等提上日程，那么日常生活中的一些废物合理利用你知道哪些呢?香蕉皮的神奇作用第一种利用方法：擦皮鞋皮衣等皮制品平常吃完香蕉之后对于香蕉皮一般都是直接扔了吧，其实香蕉皮的作用可多了，香蕉皮用来擦皮制品不仅让皮制品变得干净还能有效的恢复褶皱，这种使用方法已经...[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

秋季易心情不好 多吃香蕉保持好心情

阅读唐诗时，读到与“秋”相关的诗句，总与“寂寥”“悲伤”等负面情绪的词语分不开。都说秋季是容易忧郁的季节，这当然不是古人矫情，而是有实实在在的科学证据。进入秋季，由于气温的变化、阳光的减少，抑郁又开始如跗骨之蛆困扰着人们。想要保持好的心情，不但要学会自我心理调整，更要选择吃正确的食物!今天食神首先推荐给大家的抗抑郁食材是——香蕉。  主题：香蕉吐司卷食材：吐司...[详细]

2016-11-06 16:15 分类：营养饮食