经期补充3种营养元素 多吃香蕉补钙

  女性的经期饮食究竟要如何安排才好呢？女性经期的饮食安排有很多不同的说法，究竟哪种饮食建议最适合自己呢？其实，在经期里不仅仅要补钙，还需要补充其他的营养元素。如果痛经了也可以尝试吃一些具有缓解作用的食物。[详细]

2016-12-16 13:04 分类：养生保健

香蕉好处大 好吃又助眠

生活力不从心，时间不够用，精神压力大，晚上失眠变成了家常便饭。面对夜不能寐，我们有什么好办法呢?不妨试试“智慧之果”。香蕉是常见的水果，虽然它其貌不扬，但是功效和作用却很大，香蕉所含的氨基酸，具有安抚神经的作用。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

吃香蕉可降血压！10种天然方法助降高血压

 高血压患者经常需要服用很多不同的药物来控制血压。然而，一些生活方式上小的改变就能够帮助患者摆脱药物，并可能恢复健康。俄罗斯“医学论坛”新闻网便盘点10种避免高血压的方法。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

表皮变黑的香蕉不宜食用？没那么夸张

香蕉，作为普通百姓家的常见水果，经常会遇到贮存时表皮变黑的情况。最近网络上出现有关“吃皮变黑的香蕉对身体有害”的说法引起人们担忧。对此，央视《是真的吗》记者展开调查。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：饮食常识

香蕉怎么放不变黑？教你正确的保存方法

很多人都会喜欢吃香蕉，然而把香蕉买回家后过不了多长时间就会变黑，这可怎么办呢？有传言把香蕉挂起来，就可以避免变黑，真的是这样吗？今天，小编就来教教大家怎样保存香蕉不会变黑以及科普香蕉的营养价值，一起来看看吧。[详细]

2016-11-05 08:50 分类：饮食常识

不同颜色香蕉功效也不同

香蕉的成熟度不同，对人体的健康作用也不一样。近日，日本美容健康网“美Ranger”就此做了介绍。[详细]

2016-11-05 08:50 分类：饮食常识

如何保存香蕉保持住水果的鲜美?

水果类的食物有很多品种，香蕉也是其中的一种。香蕉与其他的水果最大的区别就是它的存放时间，因为它是属于那种容易腐烂的食物。这时候研究保持香蕉的保存方法是很关键的，只有保存的方法好，那么购买多的话就不会担心出现腐烂的情况。不管是什么样的水果都是需要了解它的保存方法。[详细]

2016-11-05 08:50 分类：饮食常识

浦北香蕉

浦北县素有“蕉乡”之称。盛产的香蕉蕉皮呈金黄色，蕉体长大饱满、皮薄、肉嫩、味香，营养丰富，含有16种人体所需的氨基酸和多种维生素，含糖量高达14.11%，无农药残留。1991年浦北香蕉被指定为北京亚运会专用水果之一。浦北香蕉发展迅速，1990年种植面积只有1．82万亩，产量3．17万吨，到1999年种植面积已发展到12.6万亩，虽受罕见霜冻危害，产量仍达25万吨。2000年香蕉面积达15万亩。后...[详细]

2016-11-05 08:53 分类：饮食常识