土豆豆角排骨的做法 营养搭配色香俱全

导语：土豆是我们餐桌上的常客，营养成分非常全面，维生素C含量是苹果的10倍，可入药。豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质，能使人头脑宁静.调理消化系统，消除胸膈胀满。排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。今天就向大家介绍土豆豆角炖排骨的做法。土豆豆角炖排骨的做法：材料：精肋排2根，土豆2个，豆角300克，冰糖2小块，老抽2大匙，姜1小块，盐，鸡精，八角2个，香叶...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

鲜竹笋的吃法 做汤烧菜色香俱全

导语：鲜竹笋的吃法。鲜竹笋是竹笋的新鲜竹子嫩芽，含水量高，味道清香鲜美，深受人们的喜爱，被视为菜中珍品。鲜竹笋可做汤，也可烧菜，能做出很多美味佳肴。那鲜竹笋的吃法有哪些呢?今天四季养生网小编就带大家一起去了解一下，鲜竹笋的吃法。一、春笋冬菇汤材料：湿发冬菇约50克，冬笋90克，当归约10克，油面筋约320克，素上汤7杯。做法：1、当归切薄片;冬笋去壳去头尾，氽水后切块;油...[详细]

2016-11-06 15:44 分类：营养饮食

番茄猪肝汤的做法 营养丰富色香俱全

导语：番茄是全世界栽培最为普遍的果菜之一，色彩娇艳营养丰富，除了可生食、煮食之外，还可以制成番茄酱、番茄汁或其他副食品。猪肝是人们所知的理想补血佳品之一，含有丰富的营养价值，具有营养保健功能。那营养丰富，色彩鲜艳的番茄猪肝汤应该怎么做呢?番茄猪肝汤的做法一：材料：蕃茄，猪肝，姜，香菜，姜汁半匙、酒半匙、油半匙、太白粉半匙、酱油一匙做法1、蕃茄洗净切片。2、猪肝洗...[详细]

2016-11-06 15:45 分类：营养饮食

鸡蛋仔的做法 经久不衰的香港著名小吃

鸡蛋仔鸡蛋仔是常见的香港小吃，在香港有几十年的时间了，并且随着时间的流逝，依然经久不衰，比如有一间鸡蛋仔店非常著名，每天都有很多游客和明星去排队购买，那我们现在就一起看下鸡蛋仔的做法吧。鸡蛋仔的做法所需要准备的食材和调味料：低粉鸡蛋泡打粉木薯粉白砂糖淡奶水玉米油。鸡蛋仔的做法：1.将鸡蛋打散在碗里，倒入适量油和水2.再倒入纯牛奶继续搅拌均匀，倒入所有过滤后的分类...[详细]

2016-11-06 15:57 分类：营养饮食

黑米粥的各种飘香做法

黑米性温，能益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、止咳喘，特别适合脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短、咳嗽、哮喘、早泄、滑精、尿频等患者食用。黑米最常见的吃法是做成黑米粥，黑米粥的做法多种多样，现将各种做法介绍如下，教大家怎么做黑米粥最美味可口。黑米粥原料：黑米100克、红糖适量。做法：先将黑米洗净，放入锅内加清水煮粥，待粥者至浓稠时，再放入红糖稍煮片刻即可食用。是...[详细]

2016-11-06 16:01 分类：营养饮食

奶香大花卷的做法

1、面粉加牛奶和酵母加少许糖，揉成面团。偏硬一点。发酵到两倍大。2、将发酵好的面团取出，放置在面板上揉一会，使其更光滑细腻。3、然后擀成大片。倒少许色拉油。4、将油涂抹开。卷起来。5、切成四等份。每一份切面两段，卷成花卷。6、放入蒸笼。蒸锅里面加温水，花卷放入继续醒发30分钟。[详细]

2016-11-06 16:04 分类：营养饮食

心理健康 茉莉花香可缓解失眠焦虑

研究人员发现，茉莉花香对失眠、焦虑、烦躁等症状的缓解效果堪比镇静剂。研究人员用数百种香味在人体和老鼠身上做实验，测试这些香味对动物体内氨基丁酸受体的影响。[详细]

2016-10-09 11:14 分类：心理健康

吃了“变质”的它竟出现了两种奇迹

香蕉是生活中非常常见的一种水果，在超市水果区域，颜色黄灿灿的香蕉是最受欢迎的。而有一种皮是褐色的，有些许黑点的香蕉，大家都不会购买，因为他们觉得这是已经腐烂的香蕉不能吃，其实事实真的不是这样。[详细]

2016-10-09 11:14 分类：营养饮食

失眠的中医治疗 对手腕做这事让你睡的香

生活中，我们总是会出现失眠的问题，很多人觉得失眠不是什么事情，其实你不知道，失眠不仅影响我们的学习、工作，而且也是会给身体带来伤害的。那么失眠怎么办，失眠的中医治疗方法有哪些，一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 10:41 分类：中医养生

水里加麝香竟有神奇的效果

足疗一直都是中医养生保健的方法之一，足疗简单易做，而且好处还非常的多，能够疏通血液，改善手脚冰凉的现象，还能够缓解疲劳以及防止疾病的作用。但是你知道吗，我们泡脚的时候再水里放一些麝香、沉香等中药材能够起到很好的养生效果哦。[详细]

2016-09-28 10:43 分类：中医养生

睡前按摩4处穴位赶走疲劳睡的香

生活中每个人都在忙碌着，日复一日，年复一年，许多人就都在想象着并盼望着假期的到来，能够让自己的身体得到一定的缓冲和调理。殊不知，美好的“花瓶”总是那么轻易的就被现实给打破了，假期的过程就是疲劳感加剧的过程，“收获”的疲劳居然是平时的几番还要多。[详细]

2016-09-28 10:45 分类：中医养生

这物是古人的口香糖 现代人也用它

口香糖是我们现代人用来祛口臭和打发闲暇时光的一种糖果，其属于世界上最古老的糖果之一，在有历史记载之前人类就开始通过嚼树脂来维持口腔健康的习惯。而在我国古代，也有专门用来祛口臭和维持口腔的健康的药物。中医里有“药食同源”思想，这些祛口臭的药物有就是我们日常生活中的食物，当今我们也可以通过这些古人的“口香糖”来助我们口腔健康![详细]

2016-09-28 10:48 分类：中医养生