香菇的营养价值和食用功效

 营养分析  干香菇食用部分占72%，每100g食用部分中含：水13g、脂肪1.8g、碳水化合物54g、粗纤维7.8g、灰分4.9g、钙124mg、磷415mg、 铁25.3mg、维生素B10.07mg、维生素B21.13mg、尼克酸18.9mg。鲜菇除含水85-90%外，固形物中含粗蛋白19.9%，粗脂肪4%，可溶性无氮物质67%，粗纤维7%，灰分3%。香菇含丰富的维生素D原，但维生素C甚少，又缺乏维生素A及A原。[详细]

2016-11-06 13:04 分类：养生保健

香蕉的8个保健功效

香蕉被成为“智慧之果”。它是市场上最容易获得的水果，它不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素，还可以使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛、延年益寿！香蕉还有八大神奇的妙用！[详细]

2016-11-06 13:04 分类：养生保健

香蕉皮的神奇功效

1治瘊子：用香蕉皮敷在疣(俗称瘊子)的表面，使其软化，并一点点地脱落，直至痊愈。用这个方法可将头及脸部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，用手指一点点捏掉，治好后再不复发。[详细]

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香薷的功效与作用

香薷有发汗解热作用，并可刺激消化腺分泌及胃肠蠕动，对肾血管能产生刺激而使肾小管充血，滤过压增大，呈现利尿作用。因此，夏日常用香薷煮粥服食或泡茶饮用，既可预防中暑，又可增进食欲。但本品有耗气伤阴之弊，气虚、阴虚、表虚多汗者不宜选用。传统习惯认为本品热服易引起呕吐，故宜凉服。[详细]

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香薷的应用鉴别

应用鉴别 香薷，麻黄：香薷辛温，善能发汗解暑，兼有利水作用颇似麻黄。然与麻黄不同之处，为香薷发越被遏之阳气，发汗解暑，利脾而化湿，麻黄为开宣肺气，透发毛窍而发汗解表，其发汗力强，散寒力也较优，但无和中化湿作用，另外兼以宣肺气，通调水道作用，具有止咳喘，利水之功效。[详细]

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香花菜的功效与作用

【出处】《生草药性备要》 【拼音名】XiānɡHuāCài 【别名】绿薄荷、青薄荷(广州空军《常用中草药手册》)。[详细]

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迷迭香有提神醒脑的功效

迷迭香被看作是类似于八角一样的香料，在西餐中及烤制品中经常使用。 其叶带有茶香，味辛辣、微苦。少量干叶或新鲜叶片用于食物调料，可去除腥味，特别用于羔羊、鸭、鸡、香肠、海味等，因味甚浓，在吃之前最好取出来。[详细]

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小磨香油的功效与作用

功用 保护嗓子 常喝香油能增强声带弹性，使声门张合灵活有力，对声音嘶哑和慢性咽炎有良好的恢复作用。[详细]

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香茅的作用

药理作用 挥发油具有广谱抗菌和杀菌作用，并有直接抑制流感病毒的作用。 抗病毒作用[详细]

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