谷雨养生最适合吃的3种蔬菜

廿四节气的“谷雨”，也是春季的最后一个节气。这时气温升高，雨量增多，人体更为困乏，但人体的消化功能却正处于旺盛时期，是身体补益的大好时机。针对气候特点进行食疗调养，可谓事半功倍。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

香椿、蕨菜、蒲公英你真的会吃吗？

又是一年春季野菜上市的好时节。3月15日，记者走访衡阳市珠晖区某农贸市场发现，香椿、蕨菜、蒲公英等野菜都已出现在各蔬菜摊位上，有的顾客“眼尖”看到这些野菜，会感兴趣地上前询价购买。“这是我们自己从山上摘来的，蕨菜2元钱一把，香椿、蒲公英也是新鲜刚到的。最近野菜生意一直不错，每天带来的野菜几乎一个上午就能卖光。”摊主龙师傅直爽的告诉记者。记者了解到，来买野菜的大多...[详细]

2016-11-06 15:38 分类：营养饮食

节后调养系列之芹菜香干 清肝降火治烦渴

国庆长假结束，又开始投入工作了，不知道有多少人会感到食欲不振、肠胃不适呢?长假大鱼大肉地狂吃一顿，再加上各种应酬、烟酒不断，假期过后人们不但容易困乏，也最容易肠胃不适。因此，长假后许多人都会选择喝粥养胃，解解腻、去去油，不妨再用芹菜做一道简单清爽的下粥小菜!主题：芹菜香干食材：香干150克，芹菜段200克，精盐、味精、食用油各适量。做法：_ueditor_page_break_tag_1.香...[详细]

2016-11-06 15:59 分类：营养饮食

甜初夏健脾开胃菜——苦瓜酿香蕉！

苦瓜虽苦，但营养价值还是挺高的，再加上是夏季时令蔬菜，应该经常吃一些。加上香蕉来酿，先苦后甜，极是喜欢呀。【菜名】苦瓜酿香蕉【材料】苦瓜、香蕉、【调料】盐(蜂蜜)【做法】1.准备好食材。2.香蕉剥去皮，苦瓜去掉两头，中间切断。3.用筷子去掉苦瓜籽与瓤。4.锅内放水，加少量的盐，下苦瓜煮。5.煮至苦瓜颜色深绿捞出。6.香蕉切成两断塞进煮好的苦瓜内，切片摆盘即可。(觉得太苦的话...[详细]

2016-11-06 16:02 分类：营养饮食

小土豆咸菜的做法 酱香小土豆味道美

小土豆咸菜是一道非常鲜美的佳肴，土豆的营养价值非常高，其中包含大量的淀粉，维生素和一些微量元素，多吃对人体有很大的好处，那么大家知道小土豆咸菜的做法吗?酱小土豆怎么做好处呢?下面小编就为大家介绍一下酱小土豆的做法大全吧。[详细]

2016-09-28 12:34 分类：营养饮食

水煮肉片是哪个地方的菜 香辣爽口让你嗨

水煮肉片虽然是道家喻户晓的家常菜，但许多人未必知道水煮肉片是哪个地方的菜吧。水煮肉片的材料多样，做法新颖，让你回味无穷。想知道怎样做水煮肉片以及家常水煮肉片吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:35 分类：营养饮食

叫花鸡是哪个地方的菜 香气扑鼻叫花鸡

知道叫花鸡的朋友一定要很多，但肯定有人不知道它的做法。现在的食材是很容易就能都准备好的，实在在当地买不到也能在网上购物，所以在家做叫花鸡是完全可行的。朋友们想知道叫花鸡是哪个地方的菜及鸡怎么做好吃吗?下面就为大家介绍叫花鸡的做法。[详细]

2016-09-28 12:35 分类：营养饮食

扣肉的家常做法 家常扣肉就是香

扣肉是非常好吃的一种做法。扣肉的最大特点就是肥而不腻，入口即化，回味无穷。很多人喜爱吃扣肉但是不知道怎么做扣肉，今天小编就为大家推荐你款不错的扣肉做法，希望大家喜欢。[详细]

2016-09-28 12:56 分类：营养饮食

六类排名之首的清肠毒蔬菜 你吃了吗

1.最有效的清肠蔬菜 芹菜 芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触，达到预防结肠癌的目的。[详细]

2016-09-28 14:53 分类：营养饮食

蒜香蚝油菜花

菜花是很多人比较喜爱的选择，菜花的制作有着很多方式，常见就是炒着吃，这样的制作方法，使得菜花在各方面上都是非常不错的，不过在吃菜花的时候，需要注意不能过多的进行，适量的吃最佳，这样使得能够很好的吸收菜花营养元素，对身体也不会产生负担，那蒜香蚝油菜花是制作菜花很好选择。[详细]

2016-09-28 14:59 分类：营养饮食

白菜馅饺子怎么做

饺子是我们经常吃到的食物，但是每个人喜欢吃的饺子馅又不一样，可以根据自己的喜好选择自己喜欢的饺子馅。说到饺子，很多人的脑海里都会把饺子和节日联想在一起，因为在中国很多传统节日中，家家户户都会用包饺子的形式来传达节日的祝福。[详细]

2016-09-28 14:59 分类：营养饮食