春末夏初一定要吃5种蔬菜

  春末夏初，很多人会因为季节的变换而出现健康问题，为此，俄罗斯《共青团真理报》推荐5种蔬菜，有助于在疾病高发的春末克服感冒、高血压、体力衰退等病症，且有利于减肥。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

春末夏初多吃3种鱼

 我们现在正处于春末夏初这个交替的时节，这也就意味着炎热的夏天即将到来。那在春末夏初时节吃些什么鱼最好呢?在这里，小编为大家介绍的是适合在春末夏初吃的鱼类，一起来看看都有哪些吧。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

春末夏初吃什么水果

  春末夏初吃什么水果? 1、樱桃 樱桃是初夏最新鲜、营养成分最高的水果。樱桃在补血、调气、美容等方面的功效非常突出明显。传统医学对樱桃的药用价值广有记载：“樱桃味甘，平涩，能调中气，多食可美颜，美志性”;有“治人体虚症，大补元气，滋润肌肤”的功效。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

春末夏初养生保健吃什么最好

 有了红色果蔬里众多维生素的呵护，再加上早晚一杯牛奶，偶尔喝上一碗暖暖的鸡汤和鱼汤，在这个春夏之交的时期就能过得健康又愉快了。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

春末夏初吃什么零食能保健康

1、开心果 开心果具有低脂肪、低卡路里、高纤维的特点，富含维生素B和维生素E、纤维、矿物质以及抗氧化剂。能防止细胞衰老、心脏病、糖尿病和白内障，可降低心脏病发作风险、降低胆固醇、缓解急性精神压力反应等。[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生