清凉夏日 寻找夏天最健康的食物

最佳调味品：醋 夏天人们饮水较多，胃酸相应降低，使食欲减退。适量食醋可增加胃酸的浓度，生津开胃，帮助消化。假如在烹调时加些醋，可使胃酸增多增浓，从而增加食欲。夏天是肠道传染病流行季节，吃醋还能提高胃肠道的杀菌效果。还有，如在烹饪时加入几滴醋，就会降低蔬菜中维生素C的损失，并且有利于食物中铁的汲取。[详细]

2016-09-28 14:53 分类：营养饮食

夏天补肾的食物有哪些 女性夏天补肾吃什么比较好

女人肾虚的原因有很多，当你发现自己眼袋浮肿时，就需要注意了。下面，我们将为您带来女性夏天补肾吃什么比较好。[详细]

2018-07-04 17:26 分类：季节养生

夏季养生先养心 暑热天多吃8种养心食物

这个盛夏最容易使人感到心烦意燥，容易诱发心悸气短、食欲不振等不适症状。夏至炎热暑易伤心，所以夏至养生养心首当先，不然心火内生更加烦躁。除了保持良好的睡眠和心情舒畅以外，饮食也是尤为重要。饮食调养不能忽[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

立夏吃什么？8种养生食物适合整个夏天

民间常说夏天是“苦夏”，为什么称为苦夏，也是因为夏天多吃“苦”味的东西有利于五脏六腑的“五行”运做。一起来看看适合立夏甚至整个夏天的食物吧。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

夏至养生 夏季的几种饮食推荐

夏至日来临，夏至养生也成为了人们关注的热点。因为夏至日的炎热，很多人甚至都不愿意出门，那么夏至吃什么能祛暑健脾呢?其实这些食物很简单，自己在家就能做这些健脾的食物。看看中医是如何推荐的吧![详细]

2016-09-28 10:37 分类：中医养生

夏日吃五大寒凉食物 让你的阳气跑光光

目录： 第一章：夏日吃五大寒凉食物让你的阳气跑光光 第二章：夏季养生固护阳气很重要[详细]

2016-09-28 11:54 分类：饮食养生

夏季饮食要谨防这些食物中毒

避免发霉甘蔗 民谚曾说：“清明蔗，毒过蛇”。这段时间是甘蔗销售末期，甘蔗早已不新鲜，但却仍然有不少市民在购买。专家提醒市民，购买甘蔗，应选择新鲜干净无霉点斑，去皮后色白不发红，无酸霉味及酒糟味的蔗肉榨汁，随榨随饮。霉变的甘蔗会导致甘蔗毒，引发食物中毒。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

夏季几种保健养生的食物

市场上有很多养颜美容的药物，而且其价格昂贵的让很多人难以接受。而且随着炎炎夏日的到来，很多女性更加的重视夏日保健。她们选择的保健养生的方法，不计其数，五花八门。但其中较好的却是吃夏季保健养生的食物。那么这些食物有哪些呢?[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健