夏季吃10种食物滋补又降火

夏季养生要注重精神的调养，做到心静自然凉的心态可以达到养生的目的，另外在饮食上也要注意，多吃一些具有滋补、降火功效的食物，保证身体的健康，让你轻松健康度过这个夏天。[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

夏季最佳健康食物

 最佳调味品：醋 夏天人们饮水较多，胃酸相应降低，使食欲减退。适量食醋可增加胃酸的浓度，生津开胃，帮助消化。假如在烹调时加些醋，可使胃酸增多增浓，从而增加食欲。夏天是肠道传染病流行季节，吃醋还能提高胃肠道的杀菌效果。还有，如在烹饪时加入几滴醋，就会降低蔬菜中维生素C的损失，并且有利于食物中铁的汲取。[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

夏季必备10种补水食物

女人邦食疗养生配图  夏季补水，多吃以下10种食物。 1.冰棍 自制冰棍是夏季的最好选择，既能降暑，又能保持体内水分。如果购买冰棍，要确保选择健康的，不含添加糖的冰棍。[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

夏季晒不黑一定要吃这六种食物

既想要出游又想要防晒的你有什么办法可以两全其美呢?这里为大家来推荐几种具有防晒效果的食物，千万别错过了。[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

夏季吃什么食物可以护肝养肝

女人邦食疗养生配图  食疗得当，对肝脏的养生是很有意义的，下面就讨论一下夏季养肝的食物。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

夏季多吃7种红色食物

女人邦食疗养生配图  在春夏交替的时候，多吃一些红色蔬果能够补充维生素，帮助预防和抵抗感冒病毒。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

夏季清补的食物

  在不少人印象中，冬季是最佳进补季节。其实从养生角度来说，一年四季都可以进补，不过进补方式有所不同，如当前这个炎热的夏季，就适宜选用清补的方法，下面推荐四种夏季养生的“头等”食物。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

夏季多吃红色食物养心

  夏季干燥，容易造成人们心烦，血管和心脏的压力也会增加，因此夏季主要的养生任务就是养心，那么夏季如何养心呢?夏季养心吃哪些食物好呢?适合养心的食物有哪些呢?下面就来了解一下夏季养心多吃六种红色食物。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

夏季能够快速排毒的食物

  现代人很多为了应酬，参加各种饭局，吃得多，吃得杂，饱了口福，却苦了肠胃。那吃什么为身体排毒好呢?下面为您推荐几款排毒最快的食物，告诉你如何通过食疗帮助身体排清毒素。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

夏季必吃的6种防紫外线食物

 夏季必吃的6种防紫外线食物 番茄鸡丁芙蓉山粒粒鲜嫩 鲜红透亮的小西红柿安静地围成一圈，中间堆起来的鸡肉末还真有芙蓉山的感觉，其中夹杂着翠绿的豌豆增色不少，红的、绿的、白的，各种颜色错落而不混乱，使这道家常菜鲜亮而不艳丽。据厨师介绍，在炒制的时候加入了新鲜的番茄汁，最后放入鸡蛋清翻炒，这样能使鸡肉粒粒饱满鲜嫩。随着咀嚼，肉粒与豌豆在口中轻盈地跳跃，香嫩爽口并带有...[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

夏季推荐8种食物助消化

  夏季酷暑闷热，出汗较多食欲也不佳。这个时节是腹泻的高发时期，也是很多人消化不良的高发期。其实消化不良和饮食相关，吃一些相关的食物是可以缓解消化不良的症状的，下面给大家推荐八大助消化的食物。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

夏季多吃6种红色食物

配图  夏季干燥，容易造成人们心烦，血管和心脏的压力也会增加，因此夏季主要的养生任务就是养心，那么夏季如何养心呢?夏季养心吃哪些食物好呢?适合养心的食物有哪些呢?下面就来了解一下夏季养心多吃6种红色食物。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生