夏季养生小常识大全

  1.夏季失水多，应多喝水 喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体衰老。另外矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁是理...[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

夏季养生七个注意事项

  夏季骄阳普照，地热蒸腾，如何健康度过炎夏呢?中医认为，夏季养生重在“养阳”。夏季温热，人体阳气活动旺盛，阴津易随汗液外泄而耗伤，人们比较注意养护阴津，往往忽视了养护阳气。夏热使人体腠理开泄，加之乘凉饮冷，每易损伤阳气。如何能做到夏季养阳呢?[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

夏季养生做到4个字：暑、热、湿、汽

配图  不管是立夏习俗，还是夏季养生，做到四个字——暑、热、湿、汽，夏季养生soeasy![详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

夏季养生保健小常识清爽过三伏天

 夏天养生最重要的就是防暑，下面一起来看看夏季养生保健小常识，让大家可以轻松度过炎夏。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

夏季养生牢记八常识

 夏季养生保健小常识有哪些?进入夏季，酷热的天气让人难以承受，人们常常出现食欲不佳，全身乏力，精神虚脱的症状，那么该如何解决这些常见症状呢?如何做好夏季养生工作呢?今天就让小编为您介绍一下有关夏季养生健康小常识哦，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

夏季养生要警惕5件事

夏季养生要警惕5件事 夏天到了，防晒和降暑得做好。天气热了，很多疾病也开始悄悄出现。因此，在日常生活中，我们要注意保护自己的身体，要注意养生之道。下面是夏季养生要警惕的5件事，希望大家注意![详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

夏季养生多吃瓜果好处多

夏天是充满生气的季节，也是要特别注意身体健康的季节。在这个炎热的季节里由于大量流汗，人体内的水分会大量挥发，为了保持身体的健康，大家来看看夏季养生小常识——多吃瓜果好处多。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

夏季养生多喝水

水是生命之源，也是人体所需的重要资源，喝好水对于身体起到至关重要的作用。为了能舒服的度过夏季，下面跟着编辑一起学习夏季养生小常识。大家都知道夏季有三防：防暑、防晒、防蚊虫，在注意这些问题的同时，我们还要重视以下几点：[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

老爸老妈夏季养生注意事项

老爸老妈夏季养生注意事项 炎炎夏日，给不少老年人的生活造成影响。老年人的组织器官和生理功能慢慢衰退老化，稍不注意就会引起疾病。因此在炎热的夏季，老年人更应注重养生保健。下面介绍一些老年人夏季养生注意事项，儿女们要多加注意哦。[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

夏季养生妙方首选导引术

导引术是我国传统的医疗保健体操，是一项以肢体运动为主，配合呼吸吐纳的养生方式。通过传统的导引术来锻炼心脏，不劳形神，不伤津液，长期坚持对身体极其有益。[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

夏季养生喝什么茶好

绿茶当然是这个夏季最要多喝的一种茶了，绿花具有清热解毒，消暑，降火，去燥，提神，强心，促进肠胃健康，美容养颜等功效，绿茶，清香入口，品上一杯绿茶可让你拥有一天的好心情。夏季品绿茶可清热解毒，又可提高生活情趣。那么下面跟随小编一起看看还有哪些茶是适合夏天喝的！[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

夏季养生4个小动作能够增加寿命

夏季是一年四季中最炎热的季节，却也是能够治疗多种疾病的时候，话说冬病夏治。夏季养生小常识大家都需要知道的，今天小编给大家带来的就是能够增加我们寿命的4个小动作下面就等着小编一起阅读本文吧。[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健