夏季养生：夏季护肤少用化妆品

 ●防晒护肤品不是用得越多越好，防晒霜也不是防晒指数越高越好，而是根据实际需要、个人情况、防晒霜的性能选用[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

夏季养生 多吃菌类蔬菜

一年四季，每个季节都有各地的温度特点，所以养生方法也不相同。对于炎热的夏季首先工作是要做好防暑降温，才能把其他保健养生工作做好。那么，夏季养生饮食有哪些?下面我们一起来看：多吃瓜类夏季气温高，人体丢失的水分多，须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。瓜类蔬菜含水量都在90%以上。所有瓜类蔬菜都具有降低血压、保护血管的作...[详细]

2016-11-06 15:15 分类：营养饮食

夏季养生汤 健康美味养生汤助您开心一夏

夏天到了，炎热的酷暑让人们胃口也随之下降。而且因为天气炎热，大家对冷饮、雪糕等消暑食品的兴趣很大，但冷饮吃太多对身体有百害而无一利。可是如何才能有胃口正常吃饭呢?下面小编就给大家带来几款夏季养生汤，保证解暑又开胃。[详细]

2016-09-28 13:05 分类：营养饮食

五月份适合喝什么汤 夏季养生喝哪些汤营养又健康

食材熬制之后，精华都融入了汤汁里面，所以喝汤是非常营养的。特别是小孩孕妇应该多喝汤，补充丰富的营养物质。[详细]

2018-07-04 17:26 分类：季节养生

夏季养生四原则 健康养生一整夏

     导读：夏季染病，大都当即发作，故有“六月债，还得快”之说。对于一般人来说，在夏天，防止“肺虚肾亏”很容易接受，而对于正处于很“旺”地位的“心”是否要重点保养，就往往掉以轻心了!下面来看看夏季养生四原则。一是健脾除湿。湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。一般[详细]

2016-11-06 15:30 分类：营养饮食

夏季养生 睡前10款养生茶助你入眠

大多数的茶都是具有提神作用的，所以，很多人都不敢在睡觉前喝茶。其实，茶的种类有很多，并不是所有的茶都会导致失眠。今天小编帮大家总结了10款睡前可以喝的养生茶，下面大家一起来看一下吧![详细]

2016-09-28 13:12 分类：营养饮食

夏季养生4食谱 清热解毒散暑气

从夏至之日起，气温开始进入最热的阶段。炎炎夏日，容易“上火”。专家提醒，夏季时节养生，要多吃苦味食物，能清泄暑热，增进食欲。下面为您推荐四款夏季养生食谱，可以清热解暑，健脾益气。[详细]

2016-09-28 13:23 分类：营养饮食

夏季养生小常识 夏天喝水的重要性很高

夏季养生小常识，夏天喝水的重要性很高，夏天养生需要丰富的营养，也对水分的希求非常高呢，夏天气候炎热需要多喝水，一个人每天最少需要2升的水才可以呢，无论是男孩子还是女孩子，在做什么事情的时候，都是需要大量不从水分的，不喜欢喝水的人很容易上火的哦，夏天最常见的就是肝火旺。牙齿肿痛呢。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

夏季养生食谱 夏天可自制甜品来解暑

在炎炎夏日，防暑成了首要工作。我们可以通过一些甜品也可以有效解暑。今天小编帮大家总结了几款夏日清凉小甜品，可以自己在家里动手做的。不仅清凉解暑，而且美味可口。让我们一起来学习一下吧。[详细]

2016-09-28 13:13 分类：营养饮食

夏季养生 夏天就喝8款天然降压粥

炎热的夏天即将到来，那么对于血压高的朋友们应该吃什么好呢?高血压吃什么可以降血压呢?小编建议大家，在今年的夏天，大家不妨为自己的饮食花点心思，我们可以给平时吃的粥里面加点有降压作用的配料，这样的粥既可以解暑又可以降压哦!那么下面就来教大家做几款纯天然的夏季养生降压粥吧。[详细]

2016-09-28 13:12 分类：营养饮食

夏季养生 4类食物万万不能吃

夏季养生的本意除了巩固人体健康基础以外，同时更为重要的是帮助我们健康度夏，但有些食物却让夏季养生计划功亏一篑。在夏季养生的过程中，有些食物是绝对不能吃的，比如：[详细]

2016-09-28 14:53 分类：营养饮食

夏季喝什么汤好 夏季养生汤的做法大全

夏天是一年中最热的时候，在这个季节很多人的食欲都会下降，这时多喝一些汤，可以起到滋补身体的作用，只是夏天喝什么汤好呢？一会小编就把夏季养生汤大全以及它们的做法写出来分享大家，你们看过以后就知道夏季喝什么汤好了。 夏季喝什么汤好 夏季养生汤的[详细]

2018-07-27 16:14 分类：食材百科