夏季养生饮食不宜过凉过热

夏季养生饮食不宜过凉过热。如果吃得过于寒凉，影响人体对饮食的消化和吸收;长期吃过烫的食品，导致食管炎等多种病症。小编带你看看夏季养生饮食不宜过凉过热。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

夏季养生注重睡眠及饮食

夏季养生保健 夏天夜晚闷热潮湿，很多人睡不好觉，在床上辗转反侧，十分难受。如果再因此减少了睡眠时间，往往心情会特别不好。“其实，夏季比其它季节少睡眠1小时，没有问题，就是要注意，入睡时间不要超过晚上12点。”上海市中医医院内科副主任医师许良指出。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

夏季养生应当饮六种茶

1.菊花茶 菊花偏凉，又可明目，适合虚火、体质偏热的人以及办公室一族、经常接触电脑的人或长期用眼易致疲劳者。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

夏季养生汤的做法

在炎炎夏日的时候，如果喝上一瓶冰镇的冰水或者一大碗清凉解暑的绿豆粥，那么甭提有多么的惬意了，下面为大家介绍一下关于夏季养生汤粥的制作方法都有哪些，[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

夏季养生吃生姜好处多

生姜既有营养价值，又有医疗作用，成为多功能的食疗佳品，其用途之大，药食两用堪称无与伦比。民间流传的“饭不香，吃生姜。”，“上床萝卜，下床姜。”，“冬吃萝卜，夏吃姜。”，“呕家圣药”，“早上三片姜，赛过喝参汤。”“每天三片姜，不劳医生开处方”等，这些都是对生姜功能形象而精辟的概括。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

夏季养生吃什么

护心食物 夏天养心安神之品有茯苓、麦冬、小枣、莲子、百合、竹叶、柏子仁等，这些都能起到养心安神的作用。在饮食方面，应多吃小米、玉米、豆类、鱼类、洋葱、土豆、冬瓜、苦瓜、芹菜、芦笋、南瓜、香蕉、苹果等，少吃动物内脏、鸡蛋黄、肥肉、鱼子、虾等，少吃过咸的食物，如咸鱼、咸菜等。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

夏季养生粥食谱推荐

绿豆木瓜美容养生粥 【材料】：绿豆、大米、百合、小麦、薏仁、木瓜粉等    【作用】：此粥清热解毒，凉血，润养肺经，安神养肤，对乳腺发育很有帮助。常食能使皮肤变得光洁柔嫩、皱纹减少、面色红润。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

男人夏季养生粥食谱推荐

对于男士朋友们来说，现在选择一个美味而有效地食谱显得很有必要，今天位男士朋友介绍一些很好的夏日养生粥，希望能对各位男士提供帮助。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生