夏季养生注意养阴扶阳健脾胃

暑和湿是夏季的主要特点，做好夏季养生要掌握三个原则。 养阴扶阳。 “养阴扶阳”，是夏季的气候特点决定的。暑和湿都是“邪气”，但两者的性质却截然相反。[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

夏季养生重点在于调养心脾

 中医认为，夏季应以养护阳气为主。从中医五行学说和脏象学说来看，夏天属火，与心相应，而心主血脉，又主神志，同时长夏属湿，湿易伤脾。因此，夏季养生的重点在于调养心脾。[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

老人夏季养生就吃这7种水果

 夏季即将来临，炎热的夏天，老人容易食欲不振，这时可以吃点水果开胃一下。那么夏季老人吃什么水果好?下面告诉你夏季老人吃什么水果好。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

最适合夏季养生的五种茶饮

 天气已经真正进入了夏季。习惯饮茶的朋友们在这个时候喝些什么茶最好呢?要知道，适合在夏天喝的茶品也是很多的。今天，[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

夏季养生多吃这8大果蔬

  南瓜 被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”，南瓜富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，其中，钴是构成维生素B12的的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正常运作。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

7款清热解暑开胃夏季养生食谱

夏季养生食谱是夏季养生必不可少的，夏季养生食谱有哪些呢?夏季清淡家常菜别有一番风味，打开你的胃口，清热透心凉，是夏季养生必备的，那么夏季清淡家常菜的做法有哪些呢?女人邦小编为您介绍夏季养生食谱大全，一起来看看![详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

夏季养生喝什么茶

 夏季养生喝什么茶?在炎热夏季最适合喝绿茶，那么夏天适合喝什么绿茶呢?绿茶品种有很多，常见的有龙井、碧螺春、南京雨花茶等。下面小编推荐几种常见的绿茶，一起来看看。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

夏季养生多吃哪6样抗菌菜 远离疾病

 夏季养生吃什么?夏季是消化道疾病的高发季，有些人吃的稍有不对，就会很容易出现拉肚子等情况。其实，在夏天多吃些具有抗菌作用的食物能起到一定的预防作用，那么夏季吃什么好呢?下面给大家介绍几款抗菌菜，帮你远离疾病为健康加分。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

夏季养生吃什么豆类好

 夏季养生吃什么好?夏季养生我们一般认为食补的效果是最好的，夏季各种果蔬都上市了，我们都不知道该如何选择，怎么样吃养生效果最好。其实夏季养生，不妨多吃点豆类，那么哪些豆类是适合这个时候吃的?有什么好处?下面就跟小编一起去了解一下吧。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

夏季养生汤如何调配？

 夏天的到来，人们的饮食变化了蔬菜种类多了，水果种类多了，肉食变化不明显，水产类品种明显增多。人们的饮食也就随着食谱的变化而变化。但是，由于城市生活的不断变化，其中的某一部分人有“赶鲜”的饮食偏好，也不乏存在一部分人偏食、挑食、暴饮暴食的不良饮食习惯，造成夏季人群肠胃病多发。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生