夏季养生粥推荐 四款降暑养胃粥

导读：夏季天气炎热胃口不好，养生养胃当然首选养生粥，粥营养丰富，四季食用皆相宜，下面我们就来看看4款强推的夏季养生粥的做法，解暑美味又养生哦。 荷叶粥做法:粳米250克，鲜荷叶半张煮成粥。荷叶粥具有清热解暑、凉血止血的作用。适用于夏季中暑所致的头昏恶心、腹胀便溏、不思饮食及吐血、鼻出血等病症。黄瓜粥做法：黄瓜500克，糯米、蜂蜜各100克，加水适量，共煮成粥。黄瓜粥具有...[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

早酒晚茶黎明色 中医养生三大忌

目录： 第一章：早酒晚茶黎明色中医养生三大忌 第二章：中医日常养生十二鉴[详细]

2016-09-28 11:16 分类：中医养生

食疗养生必知 晚上别喝这五款汤奇毒无比

目录： 第一章：晚上别喝这5款汤奇毒无比 第二章：夏天晚上吃什么对身体好 第三章：夏季养生晚间6秘诀让你健康长寿[详细]

2016-09-28 11:55 分类：饮食养生

夏季养生先要养气

女人邦保健知识配图  夏季养生是关键。进入夏日今后，气候降低，地气上腾，万物都处于活泼期间，万物旺盛秀丽。大家应晚睡早上，使情志愉快，心中没有郁怒，使体内阳气可以向外宣通开发，这就是适应夏季的养生之道。[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

夏季养生重在“养阳”

女人邦保健知识配图  夏天是阳长阴消的极期，夏天主长，万物茂盛，心气内应，养生应以养心为主。要使气得泄(当汗出就汗出)，因为夏天属阳，阳主外，所以汗多。逆之则伤心，秋天就会得痰证(呼吸方面的病)，那么就会降低了适应秋天的能力，所谓奉收者少。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

中医夏季养生之精神调养

  女人邦保健知识配图 在谈到夏季如何进行精神养生时，《黄帝内经》里明确指出：“使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养生之道也”，意思是说，在夏天要使精神像含苞待放的花一样的秀美，并要切忌发怒，使机体的气机宣畅，通泄自如，‘情绪外向，呈现出对外界事物有浓厚的兴趣，这是适应夏季的养生之道。在精神调养上，祖国医学认为“冬季要藏”“春季要生”，而...[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

夏季养生汤怎么喝更营养

 夏季养生汤怎么喝更营养? 要分寒热 饮料有温凉之分。性味平和的饮料在饮用时没有太多的禁忌;而对于舌苔黄、口干、口渴、便秘、咽喉疼痛等“上火”症状困扰的朋友，最好少饮热性或温性的饮料。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

6件事情值得养生借鉴，夏季养生什么方法最有效

你是不是一到夏季就特别想学有关养生的知识呢?那么，你知道夏季养生什么方法是最见效吗?有些女性在早上起床之后就会想着养生的事情。既然有这种意识我们女性要明白，每天的早上也是一天中很重要的一个时间段，因此学会夏季养生是一件不错的事情。下面女人邦小编介绍这六件事情就是值得养生借鉴的哦。[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健