夏季养生 6个最佳防暑降温法

夏至是二十四节气之一，夏至天气非常炎热，如何防暑降温是人们最关心的，你知道在夏至有哪些最佳消暑对策吗?夏至吃什么比较好呢?夏至习俗有哪些呢?下面请大家跟着小编一起来了解一下吧!夏至养生最佳消暑对策：心静俗话说，“心静自然凉”。一旦天气炎热，人就特别容易烦躁。因此，想要消暑首先就是让自己的思想平静下来，乐观愉快，神清气和，不要焦虑、激动、紧张、急躁，这样可以让自己...[详细]

2016-11-06 15:15 分类：营养饮食

夏日养生4款祛湿粥 健脾和胃又解暑

编者按：酷暑炎夏，很多人都会出现食欲不振，头晕，饮食不规律等情况，这样很容易伤脾胃，因此夏季养生一定要健脾养胃，那么怎样健脾呢?如何养胃?吃什么养胃?下面小编给大家推荐一些夏季养生粥，健脾养胃还能解暑气哦![详细]

2016-09-28 13:23 分类：营养饮食

季养生 不可不知的9个小常识

  养生保健，除了要选择合适的方法，更要在对的时间做对的事情。春季，是一年之中最为舒适的季节，春暖花开，鸟语花香，都是形容春天美景的词汇。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

夏天到了，女生们要如何做好养生

      导读：炎热的夏天到了，美眉们开始烦恼自己的身材和美貌了，以下帮助美眉们做好内部的调养，面有心生嘛（1）女性夏日摄生—就寝气候一转热，午餐后就经常听到共事们喊着：“好困呀！”“要回家睡个午觉了”……对此，小编提示，因为夏日天黑得早，人们起得早，而晚上相对睡得晚，易造成就寝不足，所以要增长午休。夏日中午1点到3点气温最高，人容易出[详细]

2016-11-06 15:43 分类：营养饮食

每天一款食谱帮您在夏季轻松养心

无论在什么季节，人们都会想尽一切办法进行养生，养生的方法有很多，但什么样的方法适合夏季养生是诸多人不知道的。其实夏季最重要的是养心，至于如何养心，在以下的内容里小编会为大家一一讲解![详细]

2016-09-28 12:08 分类：营养饮食

夏日吃10种养生粥 让你享受美味享受健康

目录： 第一章：夏日吃10种养生粥让你享受美味享受健康 第二章：夏季养生要注重食疗[详细]

2016-09-28 13:23 分类：营养饮食

夏天喝红茶好还是绿茶好 夏季喝绿茶的好处

红茶和绿茶都是我们很熟悉的两种茶，但是功效和适用的人群是有差异的。那么夏天喝红茶好还是绿茶好？[详细]

2018-07-26 23:53 分类：季节养生

夏季油性皮肤怎么保养 夏季油性皮肤的护理

很多注重保养的女孩子可能会发现，夏季皮肤特别容易油，很多早上刚清洁完脸，就会发现脸部油腻，那在夏季，油性皮肤的女生该怎么保养皮肤呢？[详细]

2018-07-04 17:35 分类：季节养生