女人夏季养生粥如何做

新一年的夏天马上就要到了，在这个炎热的季节中，很多女性朋友的胃口都不太好，看见什么也不想吃，小编建议大家这时可以喝一些女人夏季养生粥，这些粥品不但能让女性身体吸收多种营养，对女性的肌肤和容颜还有很好的保护功作用。下面是小编整理的一些女人夏[详细]

2018-07-27 16:43 分类：食材百科

女人夏季养生粥如何做

新一年的夏天马上就要到了，在这个炎热的季节中，很多女性朋友的胃口都不太好，看见什么也不想吃，小编建议大家这时可以喝一些女人夏季养生粥，这些粥品不但能让女性身体吸收多种营养，对女性的肌肤和容颜还有很好的保护功作用。下面是小编整理的一些女人夏[详细]

2018-06-20 16:47 分类：食材百科

2017夏至养生吃什么好 夏至不同体质怎么养生

2017年夏至是6月21日，也就是明天了。夏至到了气温逐渐升高，我们一定要注意饮食和防晒。平时多喝水多喝汤，尽量不要在阳光下暴晒。[详细]

2018-07-27 19:10 分类：季节养生

夏天养生多喝3种汤

炎炎夏日，人体难免会大量排汗。这时，很多人的第一反应是要大量喝白开水，可这样效果好吗?中国疾病预防控制中心营养与食品安全所付萍教授告诉《生命时报》记者，排汗不仅会丢失很多水分，还损失了一定量的钠、钾、钙、镁等矿物质，以及极少量的维生素、脂肪酸和氮元素。夏日排汗多时不仅要补充水分，还要注意补充多种营养。这时白开水不能满足所有需求，以下3种汤能帮你度夏。[详细]

2016-09-28 14:53 分类：营养饮食

夏季养生 养生“三字经”助你过夏至

二十四节气中的夏至已经来临，由于夏至过后天气将一天比一天炎热，那么大家都做好如何度过夏至的提前准备了吗?不妨跟小编一起去了解下养生“三字经”和两道夏至不能错过的养生粥吧!夏至养生均营养摄入要均衡有专家表示，因为夏季太过炎热，导致人体出汗较多，水分和矿物质会大量的流失，而且人体活动量增加，对能量的需求相对于冬季也比较多，所以，我们更应该注意膳食营养摄入的两个均衡...[详细]

2016-11-06 15:17 分类：营养饮食

四季养生汤 喝这些汤可以养生

今天小编要给大家介绍的是养生汤，养生不是一天两天的事情，也不是一年两年的事情，要持之以恒才行。通过饮食来养生是一种比较简单而又快捷的做法。那么，春季养生汤有什么?夏季养生汤有什么?秋季养生汤有什么?冬季养生汤有什么?下面，就让我们一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:10 分类：营养饮食

夏至养生这么做，一年不得病！

  6月21日将迎来我国传统二十四节气中最重要的一个节气——夏至。在山西，夏至这天通常会吃凉粉、凉皮、饮酸梅汤、吃西瓜、服冰块等等，有消暑解热之意，相传早在周朝就已经有了掌冰的官吏和冰窖设备，可见夏至消暑养生之道，古已有之。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

夏天养生多喝3种汤

炎炎夏日，人体难免会大量排汗。这时，很多人的第一反应是要大量喝白开水，可这样效果好吗?中国疾病预防控制中心营养与食品安全所付萍教授告诉《生命时报》记者，排汗不仅会丢失很多水分，还损失了一定量的钠、钾、钙、镁等矿物质，以及极少量的维生素、脂肪酸和氮元素。夏日排汗多时不仅要补充水分，还要注意补充多种营养。这时白开水不能满足所有需求，以下3种汤能帮你度夏。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健