夏季养生9个祛湿方法

夏季气温高，湿度大，如果喝水较多又排不出来，就容易导致体湿。因此，夏季养生重在防湿。专家指出，体湿是由脾虚造成的，脾虚也就不能使食物的营养物质得到吸收，不能吸收就变成湿浊(废物)蕴结在体内，引发疾病。下面教你九招以避免湿气进入体内。[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

夏季养生宜以热除热

面对骄阳似火的暑天，很多人都喜欢躲在空调房间里，偶尔出去一趟，回来也喜欢冲个冷水澡，让身体迅速凉爽下来。事实上，这种做法不可取。专家认为，在高温季节运动或劳动后头部易出汗，这时血管扩张，如果用冷水冲洗，有可能引起颅内血管功能异常，发作时会有头晕、眼发黑、呕吐的现象，严重可能会引发颅内大出血。夏天气温接近人体的温度，人体散热方式以汗蒸发为主，用热来除热才是比较...[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

夏季养生该注意 浓妆易导中暑

很多女人都相信这样一句名言：“世上没有丑女人，只有懒女人。”这其实是说女性装扮的重要性。的确，适当的化妆打扮对增加女性美丽、增添女性魅力很有必要，但化妆也同样应当有度，因为化浓妆对人体的健康有所伤害，而在夏天，浓妆艳抹的健康隐患尤其大。[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

夏季养生：清晨醒来6件事不宜做

气温转暖，夏季养生应注意哪些方面呢？例如清晨，从睡眠中醒后，机体由抑制状态转入了兴奋状态，但从抑制到兴奋的转变，也需要一个过程。倘若一觉醒来则立刻着衣起床，易于出现头晕、眼花等不适，对于中老年人来讲还易于发生意外。这也是我们强调醒后宜伸懒腰的原因所在。那么清晨醒来还有哪些事不宜做呢，您知道吗？[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

女人夏季养生 及时排毒是关键

又值一年夏季。夏季是人们肌肤问题最多的季节，也是身体出现最多毛病的时候，专家指出，夏日排毒很重要。那么，夏季女人该如何排毒呢?下面为大家介绍一下。[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

龟苓膏是夏季养生佳品

龟苓膏是夏季养生佳品. 龟苓膏是历史悠久的梧州传统药膳，相传最初是清宫中专供皇帝食用的名贵药物。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

夏季养生 需注意五点

随着暑天的到来，天气逐渐闷热，而夏季是阳气最旺的时节，阴阳交替，人体容易患各种疾病。所以，在此时节合理的养生保健非常重要。北京大学人民医院中医科主任医师白文提醒，夏季养生应注意五点。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

作息规律饮食合理 夏季养生有六法

春夏秋冬四季轮回，心肝脾肺各有所归，烈日炎炎的夏季，养生有什么讲究呢？听听北京友谊医院中医科王永志博士怎么说。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

夏季养生应多吃这三种菜

在夏季，我们可吃的蔬菜有许多，但是你选择对了吗?有一些蔬菜是最适合在夏季吃的，不仅可以起到养生保健的作用，而且还能够防病防中暑。夏季要多吃这三类蔬菜，千万别错过。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

男性夏季养生食物

随着夏季的到来，很多男性都会有较多的饮酒应酬。但是常常饮酒是对身体不好的，那么男性夏季该如何养生呢.下面小编来为大家介绍下男性夏季养生食物。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

夏季养生 从“心”开始

夏季人体躁热特别容易心烦意乱，加之夏属火与心脏相应，所以夏季养生要以养“心”为先。那么夏季如何养生?夏季养生食谱有哪些呢?中医理论，季节和五行五脏是有所对应的，夏季属火，对应的脏腑为“心”，所以养心也成为夏季保健的一大关键点。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

夏季养生宜食用清淡少油

夏天养生，专家建议应当适当吃的清淡些，不可以吃的太油腻，今天小编就推荐3款美味营养健康的素食，让我们一起来刮刮肚里的有水吧。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健