夏季该怎样调理肠胃

夏季该怎样调理肠胃 一肠胃功能差如何补 进补原则：胃不好的人在进补时应该遵循清淡，易消化，各类营养均衡摄入的原则，宜少食多餐，忌大鱼大肉，暴饮暴食。玉米、莲子等食物富含淀粉，有利于肠胃消化，还可以健脾益气。萝卜有消积滞、化痰热、解毒、下气、宽中等功效，经常出现胀气现象的男性可多食用。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

夏季尴尬问题解决方案

夏季尴尬问题解决方案女人邦保健知识配图 脚部起疱脱皮 脚部皮肤汗腺较丰富，出汗较多，而夏天潮湿闷热的环境又特别适合真菌的生长繁殖，所以脚气就容易盯上很多人。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

女性夏季游泳防感染_女性游泳要注意什么

 女性夏季游泳防感染_女性游泳要注意什么 1、当然要选好泳衣了!选好了，不仅能衬托出你的身材，惊艳四座;而且还能防止走光哦!质量当然是最重要的啦![详细]

2016-09-05 00:13 分类：运动养生

夏季适合做哪些健身运动

     夏季适合做哪些健身运动 夏季常参加锻炼比不锻炼的人，其心脏功能、肺活量、消化功能都要好，而且发病率也较低。但夏天天气炎热，对人体消耗较大，故夏季参加体育活动必须讲究方法，只有合理安排才能收到好的健身效果。究竟有哪些运动适合夏季养生呢?[详细]

2016-09-05 00:13 分类：运动养生

夏季健身运动注意事项

     夏季健身运动注意事项 很多喜欢健身的人都说夏季是一个健身的好季节，但因为夏季炎热的原因，夏季运动有一些特别的注意事项，只有注意到这些方面，才能趋益避害，让运动能彻底达到健身的效果。小面我们一起来了解一下吧![详细]

2016-09-05 00:13 分类：运动养生

夏季游泳的好处和坏处都有哪些

      夏季游泳的好处和坏处都有哪些  1、强身健体 游泳时，由于水的压力、阻力、浮力和较低水温的作用，是人体的各部分器官都得到锻炼。水的导热能力比空气大25倍左右。据测定，人体在12度的水中停留4分钟所散发的热量，相当于人在陆地上1小时所散发的热量。经常游泳锻炼能改善体温调节力，以适应外界气温变化的需要。加之游泳时肌肉活动要消耗热量，人体必需尽快补充热量，从而促...[详细]

2016-09-05 00:13 分类：运动养生

谨防六种游泳病_夏季游泳注意什么

     谨防六种游泳病_夏季游泳注意什么 谨防急性外耳道炎 在夏季，耳朵护理更为重要，除了人们更多进行游泳运动外，高温和潮湿可以加速细菌和真菌的滋生，从而造成“游泳者的耳朵”。造成外耳道炎的常见原因就是泳池水入耳，而如何防止感染这一恶疾?[详细]

2016-09-05 00:13 分类：运动养生

夏季游泳牢记禁忌事项

 夏季游泳牢记禁忌事项 炎炎夏日，又到了换上比基尼，到泳池中享受清凉、秀出身材的时刻，爽朗的笑声、飞溅的水花总是让人心动。然而，游泳也有不少需要注意的地方，不加留意便会给自己带来危险。为您盘点夏季游泳十大禁忌，让泳池时光不扫兴。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：运动养生

夏季运动6大事宜应禁忌

经过周六的一场降雨之后，全国大部分地区气温齐刷刷向30℃看齐。面对骄阳似火的天气，对于一些热爱运动的人来说，可谓是一种严酷的挑战。那么，我们该如何来安抚那颗躁动的心?[详细]

2016-09-05 00:13 分类：运动养生

夏季游泳要预防哪些疾病

      夏季游泳要预防哪些疾病  1、急性外耳道炎 在夏季，耳朵护理更为重要，高温和潮湿可以加速细菌和真菌的滋生，造成外耳道炎的常见原因就是泳池水入耳，那么如何预防呢?有人会用棉花或者其他物体塞住耳朵，其实正确的方法是留住耳垢，让他们保护你的耳朵。如果游泳之后耳朵进水，就必须即时进行干燥处理。[详细]

2016-09-05 00:14 分类：运动养生