夏季驱蚊4大方法

夏季蚊虫繁多，把我们的手脚都叮了许多瘙痒难忍的“大包”，有些甚至已经留下了难看的疤痕，这让许多人都非常的烦恼。其实我们可以采取一些有效的措施来驱除蚊虫干扰。下面，让我为大家介绍夏季驱蚊四大方法。[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

夏季如何泡脚去除体内湿气

中医专家：泡脚有利调节经络，维持人体健康 泡脚养生，通常在冬季才会风行起来，炎炎夏日用热水泡脚，光想想都让人觉得不舒服。然而，最近微信、微博上却流行起“夏天也适合泡脚”、“夏季泡脚可祛湿解暑”的说法，通过泡脚，可以达到“春夏养阳、秋冬养阴”的神奇效果。[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

远离夏季焦躁5大方法

远离夏季焦躁5大方法 一、根据情绪调整工作计划。 夏天很多人一天中情绪波动很大，可以根据此适当调整工作安排，比如白天见客户、整理材料，把写方案、做报表等需要精确思考的工作留到傍晚。[详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健

夏季胃肠道疾病预防小常识

 夏季胃肠道疾病预防小常识： 女人邦养生知识配图 1、“病从口入”，因此日常应注意饮食卫生与个人卫生。水是传播胃肠病的源泉，日用水源务必保持清洁新鲜，不饮生水。要养成饭前便后洗手的好习惯，勤剪指甲、勤换衣服。[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

上班一族夏季如何健康午睡

 上班族夏天如何健康午睡       1、充气的颈枕 正确的睡姿是不压迫到内脏器官。最好可以睡在床上或者沙发上，头高脚低，采取右侧卧位，减少对心脏的压力。如果条件实在不允许的话，准备一个充气的颈枕，套在脖子上，再找一个有靠背的椅子，坐着午睡。这样比直接趴在桌子上睡要好得多了。[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

夏季需要进补吗

 夏季需要进补吗? 需要。按照中医理论，进补并无季节限制，有虚就可补。特别是对于一些慢性疾病患者而言，夏季正好是慢性支气管炎、哮喘等疾病的潜伏期，这类人群更需要提前做好调理工作。夏季阳气最旺，如果寒气重、体虚的人把这些阳气“藏”到体内，留到缺乏阳气的秋冬时节使用，就能有效预防寒性疾病在秋冬的复发，这就是所谓的“冬病夏养”。[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

夏季九招防止湿邪伤身

 夏季湿度大，九招帮你防湿邪。夏季除了炎热之外，还会出现多雨或阴雨绵绵的天气，气候特点多以潮湿闷热为主，所以从养生角度讲，特别要注意对湿邪的预防。湿邪侵害人体可出现胸膈满闷、饮食无味、头昏脑涨以及肢体困重等症状。古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”那么，我们在夏季该如何避免湿邪的侵害?[详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健

夏季宜吃哪些食品？

 导读：夏季的到来，人们在饮食方面就会有很大的变化，在夏季的饮食上面要注重清热消暑、健脾益气。吃些清淡少油、易消化的食物。瓜果蔬菜不能少，既营养又消暑。那么小编就和大家分享一下夏季宜吃哪些食品?[详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健

夏季最怕哪几件事？

 导读：在烈日炎炎的夏季，我们要学会养生，在制造冷气的时候，也要注意自己的身体健康，今天养生网小编就给大家整理了一些夏季最怕哪几件事?[详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健

夏季最伤脾胃的十个坏习惯

 夏季想要养好脾胃，就要改正一些夏季最伤脾胃的坏习惯，否则吃再多养脾胃的食物也无效。那么夏季最伤脾胃的坏习惯有哪些呢?下面小编为您介绍夏季最伤脾胃的十个坏习惯。[详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健

夏季心火旺怎么调理

 中医认为，四时与五脏、五味都是一一对应的，不仅对应，而且符合相生相克的原理。夏季属心，天气炎热往往心火旺盛，而肺金则弱，肾水则虚，因此夏季养生的要点往往在于克制心火，防止肺虚肾亏。[详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健

夏季午睡多长时间为宜

 夏季天气炎热，做好夏季养生，首先就要睡好觉，特别是午觉。短短的午睡时间，可以让你在下午乃至整个晚上都神采奕奕。然而很多人都不留心午睡问题，怎样午睡才健康?午睡多长时间为宜?下面就一起来了解一下。[详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健