夏季清火排毒的食物

  女人邦保健知识配图 最佳抗疲劳食物--果蔬汁 夏天四肢倦怠时，多喝些果蔬汁是不错的养生选择。因为新鲜果蔬汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿物质，可以增强细胞活力及肠胃功能，促进消化液分泌、消除疲劳。[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

夏季如何预防霉菌过敏

女人邦保健知识配图  霉菌喜欢生长在潮湿的地方，室内和室外均可以发现，如潮湿的土壤、草堆、地下室、浴室、湿浴帘、浴巾等。霉菌有许多类型，但是它们都需要水和潮湿的环境才能生存。霉菌在繁殖时会产生大量的极其微小的孢子，常年漂浮于空气中，一般在6-10月达到高峰。患有霉菌过敏的人吸入这些孢子后就有可能出现鼻炎或哮喘等过敏性疾病的症状。但是，如果没有潮湿的环境，孢子是不...[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

夏季没食欲吃什么

 饮食不规律，久而久之，肠胃变差。特别是在夏天，细菌滋生极快，一不小心吃了点不干净的东西，就开始肠胃不适。在所有健胃食品中，小米是最绿色也最没有副作用的，对于老弱病人和产妇来说，小米是最理想的滋补品。食欲不振?赶紧来补一补吧。[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

夏季手脚出汗怎么办

  你知道夏季手脚出汗怎么办嘛?夏天最讨厌的事情就是一直出汗，强烈的日光晒得人们总是出汗不止，影响了我们美丽的妆容。而且很多人反应夏天手脚特别爱出汗，手总是出汗显得特别黏，而脚出汗却散发着臭味。那么夏季手脚出汗怎么办呢?[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

夏季男性保健必知常识

夏季男性保健小常识 改变不愿就医坏习惯 许多男性不爱去看医生，总认为自己没什么病。据统计，有80%的重病患者承认，自己是长期不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血发作时才不得不去医院。其实，每年例行体检是十分必要的，特别是喜欢吃油腻和油炸食品的男性更应该注意及时体检。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

夏季饮食有哪些讲究

 夏季饮食有哪些讲究? 夏季养生应多吃酸食少冷饮 立夏时，人体大量排汗会造成阳气不足，多食用酸味食物及药品，可以使皮肤腠理适当收缩，防止出汗过多。乌梅、山楂、西红柿、五味子等酸味食物可以增强消化功能，起到滋养肝脏的作用，常吃还可以降血压、软化血管、保护心脏。立夏后，人们不宜常吃油腻、易上火的食物，否则会造成身体内、外皆热，易出现痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

脾胃不好夏季这样调理

 夏天，随着气温的逐渐攀升，许多人食欲越来越不振。中医认为，长夏主脾土，湿热是当令之时，由于天气炎热，出汗比较多，体能消耗自然也增加;而且许多人在此时喜欢吃冷饮，虚寒体质的人易造成脾胃不和，运化失常，也就容易乏力、食欲不振等。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

夏季吃荔枝的保健功能

  女人邦保健知识配图 夏季是荔枝上市的季节，晶莹剔透，清香甘甜的荔枝十分诱人。荔枝不仅味美，而且具有很多对人体有好处的功效。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

夏季出汗立即擦掉不利于散热

  女人邦保健知识配图 在炎热的夏季，人们汗流浃背时习惯立即擦掉。殊不知，这样做降低了皮肤调节体温的功能，反而不利于体表散热。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

夏季排毒最快的九种水果

 1、苹果 苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿。苹果酸可代谢体内热量，防止下半身肥胖;果胶还能促进胃道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。苹果含有丰富的钾，钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，还有利尿的作用。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

夏季防暑有哪些妙招

 夏季的炎热让人很不舒服，夏季防暑是大家都比较关心的，如何防暑降温呢?其实夏季防暑降温的小常识是很多的，我们一定要牢记了![详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

夏季中暑了怎么恢复的快

  现在的人一般中暑后习惯喝藿香正气液，但是藿香正气水的药效来得更快一点。再加上绿豆汤是清热解渴的，所以，一般配上这两样，就能达到最快回复中暑症状的效果。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健