春夏交替五招温补阳气方

俗话说的好“春天养生，夏天养长，秋天养收，冬天养藏”，四季养生依据不同的季节气候方法也不一样，那么在这春夏交替的季节，如何养生才能对健康有益呢？下面小编就给大家介绍春夏五招温补阳气的方法。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

三伏天防湿除湿的方法

三伏天天气暑热，但雨水多，湿气大，暑温夹湿，暑湿为患者多，最近去青岛会诊，更是感觉到，暑湿的危害，几乎所有患者，都有湿的问题，可以说“十人九湿”。“百病皆由湿为患”是我的导师国医大师路志正先生提出的一个观点，自二十世纪70年代，路老及研究湿病，经过四十来年的总结，形成了一套湿病证治理论。他认为，随着自然气候和生活条件的改变，湿病越来越多，因为湿邪广泛存在，如大...[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

三伏酷暑降火食疗方

酷暑容易让“上火”所谓“上火”按中医说是指内生火热症主要是阴阳偏盛偏衰表现其中常见主要是心、肝实火[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

三伏天如何进补不上火

因人施膳即“食补”。体质偏于气阴虚者，可适当选些甘寒益阴补肾之品，如，龟、鳖、鸭、鹅肉做菜肴，偏于阳气虚者可适当选用温性食品进补，如牛肉、鸡肉、羊肉等，以温中益气，填补精髓，增强体质。但由于夏季人体消化功能较弱，因此，除适当服食一些上述补品外，饮食宜清凉味淡，少食肥甘油腻厚味之品。此外，在炎热的夏季，适当饮用一些保健消暑汤类是有必要的，但切忌过度贪食冷饮。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

三伏桑拿天更适合肌肤排毒

桑拿天真是个贴切的形容，闷热的天气就像洗桑拿浴一样逼得人直冒汗，但是桑拿天和桑拿浴两者最大的不同是，在桑拿房如果太热受不了，走出去就是了，但桑拿天你却无处可躲，走到哪闷到哪，觉得自己就像蒸笼里的包子一样整个人都给蒸熟了。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

提醒：7种人尤其要注意防中暑

炎炎夏日，中暑时有发生。《美国新闻与世界报道》网站7月2日载文，刊出美国国立卫生研究院衰老研究所（NIA）推出的“夏日中暑特别提醒”。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健