夏季吃4食物不怕晒黑

  防晒在夏季就是爱美女性的必做之事，愈发强烈的紫外线就会悄悄晒黑我们的肌肤，所以夏天最基本的护肤就是防晒。有些食物多吃可以起到防晒作用，一起来看看夏季防晒吃什么吧。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

夏季上火吃20种食物下火最有效

高温夏季来袭，很多人都会出现口渴、咽喉痛的症状，看似是喉咙的问题，但其实是因上火所致。夏季上火分胃火、肝火以及心火，虽然症状各异，但注意事项却有相似之处。夏季高温，不要吃过油腻的食物，煎炸烤涮类的食物尽量少吃，与此同时，可煮一些像绿豆汤这样的消暑的汤品来降火。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

夏季吃什么好？

 夏季饮食适宜以清淡为宜，要注意祛湿排毒和正确喝水，看下还有哪些注意事项。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

夏季吃这8种食物最合适不过

 夏季吃这8种食物最合适不过 1、最佳调味品——醋 醋在烹调中必不可少，夏季菜中放醋更是有益。其一，醋能杀菌。夏天细菌繁殖活跃、肠道传染病增加，此时，醋能对各种病菌有较强的杀伤作用。其二，醋能调节胃肠功能。醋味酸、微甜，带有香味，当你闻到醋香、尝到醋味时，消化液会自然分泌出来，让你保证有旺盛的食欲。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

夏季吃什么下火最快

 高温夏季来袭，很多人都会出现口渴、咽喉痛的症状，看似是喉咙的问题，但其实是因上火所致。夏季上火分胃火、肝火以及心火，虽然症状各异，但注意事项却有相似之处。夏季高温，不要吃过油腻的食物，煎炸烤涮类的食物尽量少吃，与此同时，可煮一些像绿豆汤这样的消暑的汤品来降火。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

6个食疗方赶走春夏季头晕乏力

 不少人春夏季觉得总是浑身无力，头晕没精神，其实这是因为天热导致的吗?大多数人会这么想，甚至有点知识的人会查一下，认为是低血压导致。如果排除了疾病的原因，春夏季出现头晕乏力怎么办?有几个偏方可以帮助大家解决这些问题，大家不妨试试。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

夏季心烦易失眠，五汤一粥解难题

 随着夏季的到来，失眠是最常见的一种亚健康症状，睡眠不足不仅影响工作和学习，对自身的健康也有极大的损害。那么如何摆脱这重亚健康状体，除了吃药还有其他办法吗?下面为大家推荐6款舒眠静心汤粥。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

夏季出汗多要多吃哪些食物

炎炎夏日马上就要到来，持续高温让很多人汗流不止，出汗过多不仅影响正常的生活、工作，还有可能危害身体健康。爱出汗的人在饮食上不妨注意以下几点。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

夏季吃什么祛湿消肿

夏天，除了热，让人们更难受的是头昏脑涨、全身困乏、四肢酸软、食欲减退等不适，这就是中医常说的“湿”在作怪。对于易浮肿体质的人来说，夏天稍微吃点过凉或者过咸的食物，都会出现水肿的症状。本期，我给大家推荐几种祛湿消肿的好食物。[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

夏季常吃葡萄柚的好处

红色葡萄柚被认为富含大量的健康元素。 低热量、高纤维素和多营养，是其最大的特点。如果你有长期服用汀类药物的习惯，一定要注意避免在服药前食用葡萄柚。[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

夏季吃哪些食物祛湿消肿

夏天，除了热，让人们更难受的是头昏脑涨、全身困乏、四肢酸软、食欲减退等不适，这就是中医常说的“湿”在作怪。对于易浮肿体质的人来说，夏天稍微吃点过凉或者过咸的食物，都会出现水肿的症状。本期，我给大家推荐几种祛湿消肿的好食物。[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生