夏季应该如何健康吃素

 时下素食的人群越来越多，不少素食者认为避免吃肉食不但可减肥还能减少患心血管疾病、糖尿病及肿瘤的概率。可是素食方法不对，也许会丢掉很多促进健康的功效哦，现在让我们来看看究竟该如何吃素呢?[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

夏季吃点凉拌茄子

 炎炎盛夏，暑热难挡，许多人都会食欲不振，那么多吃点凉拌茄子吧。茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常菜，关于茄子的吃法当然很多，可以油炸、炖煮，但我觉得最爽口的吃法还是凉拌。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

夏季多吃9种苦味菜保健康

  苦瓜有清热消暑之效，但它本身所具有的苦涩之味让不少的人避之不及。其实，在夏天多吃“苦”是有益健康的，今天小编就向大家推荐9种苦味菜，让你在苦中养生。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

初夏季应补足身体亏空水分

  很多人都喜欢夏天，夏天不仅可以穿漂亮的裙子，还可以挑战各种蕾丝。但是夏天身体特别容易亏空丢失水分，所以夏季补水是非常重要的，不仅要给皮肤补水，更要给身体补充水分。下面小编就告诉大家初夏应多喝哪三种水?[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

夏季女性饮食要遵循哪些原则

猝不及防，夏天就这样轰轰烈烈地到来了，在很多女性朋友眼里，夏季是个可爱的季节，也是个“吃货”的季节。在夏天，很多新鲜的蔬菜水果会出现在人们的视野中，很多冬季不能吃的食物，夏季也可以大饱“吃”福。但是，专家提醒，夏季女性饮食要遵循一定的规律哦![详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

夏季吃麻辣烫要注意些什么问题

说道麻辣烫，这可是美女们的一大喜好，不管是寒冷的冬天，还是炎热的夏季，喜欢吃麻辣烫的妹子们，总是随时随地就能“来一发”麻辣烫。然而，很多人都说麻辣烫并不卫生，也有新闻报道说，有人因为吃麻辣烫得了病之类。夏天就要来了，麻辣烫到底还要不要吃?[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

夏季推荐8种食物助消化

  夏季酷暑闷热，出汗较多食欲也不佳。这个时节是腹泻的高发时期，也是很多人消化不良的高发期。其实消化不良和饮食相关，吃一些相关的食物是可以缓解消化不良的症状的，下面给大家推荐八大助消化的食物。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

夏季多吃6种红色食物

配图  夏季干燥，容易造成人们心烦，血管和心脏的压力也会增加，因此夏季主要的养生任务就是养心，那么夏季如何养心呢?夏季养心吃哪些食物好呢?适合养心的食物有哪些呢?下面就来了解一下夏季养心多吃6种红色食物。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

夏季6款美食稳定血糖

    炎热的夏季虽然能让糖尿病患者轻松控制血糖不上升，但燥热的天气却让糖友胃口欠佳，如此就会导致血糖不平衡。想要稳定血糖就要吃得科学健康。那么，夏天糖尿病人吃什么好呢?看看下面的6个食疗吧。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

夏季吃什么清肝热

  肝热会引起头晕、易怒、失眠、口臭等症状，那么吃什么清肝热呢?想要调理肝热的症状，首先要清淡饮食，多吃可以清肝热的食物。具体吃什么清肝热?小编为您介绍。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

夏季肝火旺喝什么茶好

 夏季天气炎热，爱发脾气，情绪容易激动的人很多，常常被视为“肝火大”。肝火旺，易出现口干舌燥、嘴破、胸闷、头痛等问题，肝火旺的人群平时可根据症状饮用适宜药茶，以帮助调理肝气、解热降火。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

夏季3道美食护心健康

    在大部分人的严重，寒冷冬季才是心血管疾病的高发时期，但对于患有心血管疾病的让你来说，夏天护心同样不可掉以轻心。那夏季如何护心呢?教您三道食疗方轻松养生护心。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生