夏季吃10种食物滋补又降火

夏季养生要注重精神的调养，做到心静自然凉的心态可以达到养生的目的，另外在饮食上也要注意，多吃一些具有滋补、降火功效的食物，保证身体的健康，让你轻松健康度过这个夏天。[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

夏季最佳健康食物

 最佳调味品：醋 夏天人们饮水较多，胃酸相应降低，使食欲减退。适量食醋可增加胃酸的浓度，生津开胃，帮助消化。假如在烹调时加些醋，可使胃酸增多增浓，从而增加食欲。夏天是肠道传染病流行季节，吃醋还能提高胃肠道的杀菌效果。还有，如在烹饪时加入几滴醋，就会降低蔬菜中维生素C的损失，并且有利于食物中铁的汲取。[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

夏季必备10种补水食物

女人邦食疗养生配图  夏季补水，多吃以下10种食物。 1.冰棍 自制冰棍是夏季的最好选择，既能降暑，又能保持体内水分。如果购买冰棍，要确保选择健康的，不含添加糖的冰棍。[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

夏季晒不黑一定要吃这六种食物

既想要出游又想要防晒的你有什么办法可以两全其美呢?这里为大家来推荐几种具有防晒效果的食物，千万别错过了。[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

吃什么消除夏季的燥热感

 进入夏季以后，天气逐渐变得炎热，吃什么去火也应该被提上日程。炎热的天气很容易使人上火，下面就为大家介绍夏天去火吃什么：[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

夏季湿气重怎么办？祛湿食疗

  今日六月季，照理说此时应该是艳阳高照的天气，但近几天却是阴雨绵绵，助长了湿气霉菌的生长，因此，夏季祛湿刻不容缓。那夏季如何祛湿呢?下面小编就推荐祛湿防霉的全攻略吧。[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

夏季吃醋的好处

  常言道“夏季养生多吃醋”，那夏季吃醋的好处有哪些呢?大家都知道，醋在日常生活中的位置和重要性，它在食疗方面也有很多好处。而且夏季吃点醋有意想不到的好处哦!下面就和小编一起来看看吧![详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

夏季喝什么汤好

  夏季来临，出汗增加，汗液在赶走炎热的同时，也带走了大量水分，一定量的钠、钾、钙等矿物质，以及极少量的维生素、脂肪酸和氮元素。这些物质对人体极为有益，因此，夏季不仅要多喝白开水，还应适当补充营养。夏季喝什么汤最好?为大家推荐以下4种适合夏天喝的汤。中老年人去看看夏季喝什么汤最好吧。[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

夏季解暑喝什么粥好

  夏季解暑喝什么粥好?夏季养生要多喝粥，除了补水，还有降暑的功效，那么夏季解暑喝什么粥好呢?女人邦小编推荐13种可以消暑防暑的养生粥的做法。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

夏季食补别少了6种瓜

 瓜类大多能清热利湿，帮助排除毒素，是降温防暑的好食物。它们是含水量最高的食物，而且富含矿物质和维生素，能有效补充夏日流失的大量水分。同时它们几乎不含脂肪，能量低，大部分有降脂降糖的功效。下面给大家推荐几种最适合夏天吃的瓜。[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

夏季解暑喝什么汤好

  夏季降暑喝什么汤好?高温天气下，消暑的最好选择是多喝汤水，但并不是所有的汤都适合夏季饮用，那么夏季降暑喝什么汤好呢?下面小编为您介绍十款降暑汤的做法。[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生